© Getty Images

Chronische depressie -

Persisterende depressieve stoornis is een vorm van chronische depressie. Lijders hebben voortdurend gevoelens van verdriet en hopeloosheid.

© Shutterstock

Jaren van symptomen -

Hoewel de symptomen die aanwezig zijn bij PDS die van andere stoornissen kunnen weerspiegelen, is het kenmerkend hoe lang de patiënt er al last van heeft.

© Shutterstock

Interferentie met het dagelijks leven -

Omdat iemand met PDS zo lang constant negatieve gevoelens heeft, belemmert de aandoening het normale leven en het aangaan van relaties, werken en naar school gaan.

© Shutterstock

Gebrek aan eetlust -

Weinig of helemaal geen eetlust en overeten zijn allemaal tekenen dat de chemische signalen in het lichaam niet goed werken en kunnen een symptoom zijn van PDS.

© Shutterstock

Verdriet -

Iedereen is wel eens neerslachtig, of na een moeilijke gebeurtenis; dat is normaal. Maar iemand met PDS voelt zich altijd verdrietig, wat er ook gebeurt.

© Shutterstock

Slapeloosheid -

Moeite hebben met in slaap vallen of in slaap blijven, ook wel slapeloosheid genoemd, is een ander symptoom van PDS.

© Shutterstock

Weinig energie -

Als we weinig energie hebben, kunnen we niet optimaal presteren. Iemand met PDS voelt zich de hele tijd moe of heeft weinig energie om zijn verantwoordelijkheden te nemen.

© Shutterstock

Laag gevoel van eigenwaarde -

In de normale loop van het leven kan zelfvertrouwen van tijd tot tijd een klap krijgen. Als je echter aan PDS lijdt, heb je een heel laag zelfvertrouwen.

© Shutterstock

Hopeloosheid -

Zonder hoop is er alleen wanhoop. Een aanhoudende depressie kan eruit zien alsof iemand gedurende een langere periode geen hoop meer heeft over zijn leven en de wereld.

© Shutterstock

Moeite met concentreren -

Het is erg moeilijk om beslissingen te nemen als je je niet kunt concentreren. PDS kan dit onmogelijk maken, wat veel leed veroorzaakt bij de patiënt.

© Shutterstock

Emotionele gevoelloosheid -

Je emotioneel uitgecheckt en afgestompt voelen is niet normaal. Iemand met PDS is misschien zo gewend om zo te zijn dat hij niet herkent dat er iets mis is.

© Shutterstock

Depressie kan op elk moment optreden -

Depressie maakt geen onderscheid; het kan iedereen overkomen, op elk moment. Ongeveer 2,5% van de Amerikanen krijgt bijvoorbeeld ooit in hun leven te maken met PDS.

© Shutterstock

Hersencircuits -

Het is onduidelijk wat PDS precies veroorzaakt. Men denkt dat een mogelijke oorzaak veranderingen in het hersencircuit zijn, in het bijzonder lagere serotonineniveaus.

© Shutterstock

Trauma -

Traumatische en stressvolle levensgebeurtenissen, zoals financiële tegenspoed of het overlijden van iemand die ons dierbaar is, kunnen een blijvend effect hebben op de geestelijke gezondheid en, bij uitbreiding, op de hersenchemie, wat zich uit in PDS.

© Shutterstock

Hersenschudding -

Gebeurtenissen die ernstig lichamelijk letsel aan de hersenen veroorzaken, zoals een hersenschudding, kunnen ook geestelijke gezondheidsproblemen of moeilijkheden veroorzaken.

© Shutterstock

Familiegeschiedenis -

PDS is een complexe stemmingsstoornis. Als je er een familiegeschiedenis van hebt, loop je een groter risico om eraan te lijden, net als bij veel andere gezondheidsuitkomsten.

© Shutterstock

Andere geestelijke gezondheidsproblemen -

Als je een lange geschiedenis hebt van diagnoses met andere geestelijke gezondheidsproblemen, zoals angst of bipolaire stoornis, kan dit je meer in gevaar brengen.

© Shutterstock

Chronische ziekte -

Chronische lichamelijke ziekten, zoals hartaandoeningen en diabetes, geven mensen een groter risico op aanhoudende depressieve symptomen.

© Shutterstock

Middelengebruik -

Ruim een ​​vijfde van de mensen die problemen hebben met middelenmisbruik heeft een bijkomende depressieve stoornis. Dit zou kunnen leiden tot het ontwikkelen van PDS.

© Shutterstock

Diagnose -

Om de diagnose PDS te kunnen stellen, zal een arts een aantal onderzoeken doen. Ze moeten andere mogelijke oorzaken uitsluiten, dus urine- en bloedonderzoek kan nodig zijn.

© Shutterstock

Evaluatie -

Als je arts denkt dat het PDS is, word je waarschijnlijk doorverwezen naar een psycholoog voor verdere evaluatie en behandeling.

© Shutterstock

Duur -

De duur van de symptomen is een bepalend kenmerk van PDS. Volwassenen moeten twee jaar lang bijna elke dag symptomen hebben gehad, terwijl kinderen of tieners zich een jaar lang bijna elke dag prikkelbaar of depressief moeten hebben gevoeld.

© Shutterstock

Medicijnen -

Er worden over het algemeen drie soorten medicijnen voorgeschreven om PDS te behandelen: SSRI's (selectieve serotonineheropnameremmers), tricyclische antidepressiva of SNRI's (serotonine- en noradrenalineheropnameremmers).

© Shutterstock

Terugtrekking -

Eenmaal voorgeschreven, kan het even duren voordat de dosering of het type medicatie goed is. En je moet niet stoppen met je medicijnen zonder eerst met een arts te overleggen, omdat dit ontwenningsverschijnselen kan veroorzaken.

© Shutterstock

Psychotherapie -

Counseling kan ook helpen bij het omgaan met PDS. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is nuttig bij depressie. Het helpt om negatieve gedachten af te leren en positief denken te ontwikkelen.

© Shutterstock

Oefening -

Je kunt PDS helpen voorkomen door bewust voor jezelf te zorgen. Lichaamsbeweging is een geweldige manier om jezelf een natuurlijke oppepper te geven.

© Shutterstock

Yoga en meditatie -

Afstemmen op jezelf en het cultiveren van aanwezigheid in je dagelijks leven kan helpen bij het identificeren van negatieve gedachtepatronen en het overwinnen ervan. Yogahoudingen en meditatie zijn goede voorbeelden van hoe je dit kunt doen.

© Shutterstock

Acupunctuur -

Acupunctuur is een andere manier om in contact te komen met het lichaam. Het bevordert ontspanning en een algeheel gevoel van welzijn dat iemand kan helpen zich meer bewust te worden van zijn dominante gedachten en gevoelens.

© Shutterstock

Dagboek -

Journaling kan helpen om gedachtepatronen te identificeren en tot de kern te komen van de gedachten die onbehulpzame en ongemakkelijke gevoelens veroorzaken.

© Shutterstock

Vooruitzichten op lange termijn -

PDS is een chronische aandoening, waarbij de symptomen in sommige gevallen jaren aanhouden. Met medicijnen, psychotherapie en gezonde keuzes in het leven kunnen de vooruitzichten voor PDS echter verbeteren.

Bronnen: (Healthline) (Cleveland Clinic) (The New York Times)

© Shutterstock