Het verschil tussen artritis en artrose - Hoewel de ene afkomstig is van de andere en de symptomen vrijwel hetzelfde zijn, zijn artritis en artrose verschillende aandoeningen, die specifieke behandelingen vereisen. Leer meer over de aandoeningen en welke oefeningen kunnen helpen bij het onder controle houden ervan. Bekijk de galerij!

© Shutterstock

Artritis vs. Artrose - Ondanks de zeer vergelijkbare symptomen zijn artritis en artrose verschillende aandoeningen met verschillende behandelingen en oorzaken. Dit kan verwarrend zijn.

© Shutterstock

Wat is artritis? - Artritis is een ontstekingsproces, dat de gewrichten beïnvloedt. In principe is er sprake van artritis wanneer een of meer gewrichten zijn ontstoken.

© Shutterstock

Symptomen - De belangrijkste symptomen van artritis zijn gewrichtspijn, roodheid, zwelling en moeilijkheden om de aangetaste gewrichten te bewegen.

© Shutterstock

Variaties van de aandoening - Er zijn meer dan 100 soorten artritis, ingedeeld volgens het getroffen gebied van het lichaam, de intensiteit van de pijn en de leeftijd van de patiënt. Volgens Fox News zijn er vijf veelvoorkomende vormen van artritis.

© Shutterstock

Reumatoïde artritis - Deze soort artritis veroorzaakt ernstige pijn, vooral in de handen en benen. Het wordt veroorzaakt door het immuunsysteem, dat de gewrichten aanvalt.

© Shutterstock

Osteoartrose - Deze variatie van de ziekte wordt gekenmerkt door degeneratie of breuk van gewrichten. Het is meestal gekoppeld aan leeftijd, letsel en obesitas. Het is pijnlijk en veroorzaakt zwelling en hitte in het getroffen gebied.

© Shutterstock

Jicht - Deze soort artritis wordt veroorzaakt door urinezuur en beïnvloedt vooral mannen. In tegenstelling tot de chronische variaties van de ziekte, is jicht intermitterend, dat wil zeggen, dat het komt en gaat. De meest getroffen gebieden zijn de grote tenen, enkels en knieën.

© Shutterstock

Chronisch vermoeidheidssyndroom - Net zoals reumatoïde artritis, is dit ook een auto-immuun aandoening, maar komt uitsluitend voor bij mensen onder de 16 jaar. Ouders moeten voorzichtig zijn bij tekenen van koorts, irritatie en visieproblemen, evenals pijn, die zich over het hele lichaam kan verspreiden.

© Shutterstock

Psoriatische artritis - Deze soort artritis is gekoppeld aan de huidaandoening psoriasis. Naast de huid kan het ontstekingen veroorzaken,die pijn in de gewrichten van handen en voeten veroorzaakt.

© Shutterstock

Oorzaken - Artritis kan verschillende oorzaken hebben en kan verschillende delen van het lichaam beïnvloeden. Naast auto-immuun aandoeningen, zoals lupus kunnen verwondingen, reumatische koorts en infecties tot artritis leiden.

© Shutterstock

Wat is artrose? - Ook bekend als osteoarthritis of osteoarthrose, is het een soort artritis, dat wordt veroorzaakt door degeneratie van kraakbeen in gewrichten.

© Shutterstock

Wat gebeurt er? - Kraakbeenafbraak komt meestal door veroudering. De botten komen in direct contact met elkaar en de wrijving van de bewegingen veroorzaakt letsel.

© Shutterstock

Het meest voorkomende type - De aandoening kan van invloed zijn op alle gewrichten die kraakbeen hebben. Het komt meestal voor in de handen, knieën, heupen en ruggengraat. Het kan verschillende gebieden tegelijkertijd beïnvloeden.

© Shutterstock

Symptomen - Het meest voorkomende symptoom van artrose is gewrichtspijn van verschillende intensiteiten in de handen, nek, onderrug, knieën en heupen.

© Shutterstock

Waarschuwing! - Artrose is een progressieve ziekte, die geen genezing kent, dus is preventie de beste behandeling. Hoe meer de gewrichten aan verwondingen worden blootgesteld, des te waarschijnlijker is het, dat je de aandoening ontwikkelt, omdat kraakbeen niet opnieuw wordt aangemaakt.

© Shutterstock

Behandeling - De behandeling is gebaseerd op het onder controle houden van de veroorzakende of verwante ziekten. Met medicijnen en oefeningen kan de aandoening onder controle worden gehouden.

© Shutterstock

Behandeling - In ernstige gevallen wordt, onder het toezicht van specialisten, een gel direct in het gewricht geïnjecteerd om het te beschermen en de pijn te verlichten.

© Shutterstock

Behandeling - Spierversterkende oefeningen kunnen helpen door de stabiliteit rond de gewrichten te vergroten. Bekijk enkele super eenvoudige tips, die gemakkelijk in je dagelijkse routine kunnen worden geïntroduceerd.

© Shutterstock

Vasthouden van voorwerpen - Wanneer je een schotel of dienblad vasthoudt of tilt, plaats dan de palmen van je handen onder het voorwerp, in plaats van je vingertoppen.

© Shutterstock

Poetsen - Wanneer je je tanden poetst en je haar kamt, probeer dan de borstel met al je vingers vast te houden.

© Shutterstock

Versterking - Gebruik bestek met dikkere handgrepen of verstevig ze voor extra veiligheid.

© Shutterstock

Snijden - Bij het gebruik van een mes, houd het met beide handen vast voor kracht en veiligheid.

© Shutterstock

Preventie - Gebruik anti-slip accessoires om de kans op vallen te verkleinen.

© Shutterstock

Lezen - Als je kranten of boeken leest, houd het dan niet vast met je duimen.

© Shutterstock

Schrijven - Kies voor dikkere of rubberen pennen en potloden.

© Shutterstock

Koken - Houd de lepel bij het bereiden van voedsel niet vast met je duim. Houd het op de palm van je hand met je vingers eromheen.

© Shutterstock

Schaar - Kies een lenteschaar om hardere voorwerpen te knippen of te snijden om je spieren en gewrichten te beschermen.

© Shutterstock

Maak het eenvoudiger - Smeer moeilijke sloten door en vervang eventueel onderdelen. Het verminderen van de spanning op je gewrichten zal helpen om de aandoening op afstand te houden.

© Shutterstock