© Shutterstock

Omgaan met haaruitval -

Het is een feit: steeds meer millennials hebben te maken met haaruitval. Maar Waarom is dit?

© Shutterstock

Liever nu dan nooit -

Twintigers en dertigers lijken veel eerder hun haar te verliezen. En er is geen enkele reden waarom dit zo is.

© Shutterstock

Vaker kaal worden -

Maar is haarverlies vanaf 25 jaar normaal? Blijkbaar. Millennials lijken de laatste jaren steeds vaker kaal te worden, en ook op jongere leeftijd.

© Shutterstock

Generatie X -

Uit de resultaten van een in China Newsweek gepubliceerd onderzoek blijkt dat Chinese twintigers eerder kaal worden dan welke generatie dan ook.

© Shutterstock

Aanzienlijk verlies -

Een zelfgerapporteerd onderzoek onder 4.000 studenten aan de Tsinghua Universiteit in Beijing concludeerde dat 60% van de jonge studiedeelnemers aangaf aanzienlijke hoeveelheden haar te verliezen.

© Shutterstock

Het zou niet moeten gebeuren -

Aziatische mannen, en Oost-Aziaten in het bijzonder, hebben historisch gezien de laagste incidentie van haarverlies ter wereld ervaren, meldt CNN.

© Shutterstock

Haarverlies op jongere leeftijd -

En hoewel eerdere studies hebben gesuggereerd dat bijna alle blanke mannen uiteindelijk te maken zullen krijgen met een zekere mate van mannelijke kaalheid (en dat ongeveer de helft kan verwachten dat ze op middelbare leeftijd hun haar zullen verliezen), zijn zelfs degenen waarvan voorheen werd gedacht dat ze immuun waren voor voortijdige kaalheid, waaronder Aziaten, ervaren nu op jongere leeftijd een zekere mate van haarverlies. Dus wat is er aan de hand?

© Shutterstock

De grondoorzaken -

Om haarverlies te begrijpen, moeten we naar de onderliggende oorzaken kijken.

© Shutterstock

Verschillende redenen waarom -

Haaruitval kan verschillende oorzaken hebben. Deze omvatten hormonale veranderingen, auto-immuunziekten, schildklieraandoeningen en stress.

© Shutterstock

De stressfactor -

Stress is een grote factor bij haaruitval. Hoewel het normaal is om elke dag tussen de 50 en 100 haren uit te vallen, kan door stress veroorzaakt haarverlies dit percentage aanzienlijk vermenigvuldigen.

© Shutterstock

Het verband tussen leeftijd en stress -

Uit onderzoek blijkt dat er een verband bestaat tussen leeftijd en stress, volgens gegevens gepubliceerd door de American Psychological Association (APA).

© Shutterstock

Gevoelens van eenzaamheid en isolement -

De millennials die aan het APA-onderzoek deelnamen, meldden dat ze zich door stress geïsoleerd of eenzaam voelden, terwijl ze gemiddeld vijf ‘goede vrienden’ hadden met wie ze kunnen ontspannen, persoonlijke zaken kunnen bespreken of om hulp kunnen vragen.

© Shutterstock

Jong is het nieuwe oud -

Bovendien, merkt Healthline op, ontdekten APA-onderzoekers dat leden van generatie X en millennials hogere niveaus van stress rapporteerden dan oudere generaties. Ze lijken ook meer moeite te hebben om er succesvol mee om te gaan.

© Shutterstock

Ontworteling naar de VS -

Afgezien van Azië zegt een toenemend aantal millennials in de Verenigde Staten dat ze last hebben van haaruitval.

© Shutterstock

Stress is de sleutel tot millennial haarverlies -

Een artikel gepubliceerd in de New York Post benadrukte het verband tussen stress en millennial haarverlies.

© Shutterstock

Follikel-freakout -

‘Mannen en vrouwen vanaf 18 jaar zijn bang dat ze kaal worden’, stond er. "[En] een belangrijke reden voor de follikel-freakout? Hoge stress."

© Shutterstock

Een gestresste generatie -

De New York Post herhaalde het standpunt van de APA en merkte op dat "millennials meer gestrest zijn dan welke andere generatie dan ook."

© Shutterstock

Door stress veroorzaakte omstandigheden -

Het wees met de vinger naar een aandoening die telogeneffluvium wordt genoemd en die optreedt wanneer "aanzienlijke stress grote aantallen haarzakjes in een rustfase duwt." Kort daarna begint het haar uit te vallen.

© Shutterstock

Het haar aanvallen -

Een andere aandoening die in het rapport wordt benadrukt, is alopecia areata, waarbij uw immuunsysteem de haarzakjes aanvalt, wat kan worden verergerd door stress.

© Shutterstock

Schrijnende stoornis -

Er bestaat ook een aandoening die trichotillomanie wordt genoemd, aldus de New York Post, waarbij gestresste mensen een onweerstaanbare drang voelen om hun haar uit te trekken.

© Shutterstock

Andere factoren achter haarverlies -

Het haaronderhoud van Millennials kan ook bijdragen aan haaruitval. Overmatig bleken en verven kan het haar ernstig beschadigen. De manier waarop het haar wordt gedragen en gestyled kan ook een rol spelen.

© Shutterstock

Tractie-alopecia -

Uit een recent onderzoek van de Johns Hopkins Universiteit in de Verenigde Staten is gebleken dat bepaalde kapsels kunnen leiden tot ‘tractie-alopecia’.

© Shutterstock

Schade door hoogspanning -

Tractiealopecia is een medische term die wordt gebruikt voor het geleidelijke haarverlies als gevolg van schade aan de follikels als gevolg van langdurige of herhaalde spanning op de wortels.

© Shutterstock

Druk van sociale media -

Deze problemen worden nog verergerd door de nadruk die wordt gelegd op uiterlijk via sociale media en zogenaamde influencers. Als gevolg hiervan zijn millennials gevoeliger voor haarveranderingen.

© Shutterstock

De link met voeding -

Interessant genoeg heeft onderzoek ook millennial haarverlies in verband gebracht met slechte voeding. Een dieet kan inderdaad een directe invloed hebben op de gezondheid van je haar.

© Shutterstock

Slechte voeding -

Een slecht dieet, met een gebrek aan de juiste voedingsstoffen (waaronder vitamine A, C, D en E, zink, ijzer en eiwitten), kan de haargroei vertragen en mogelijk haaruitval veroorzaken.

© Shutterstock

Vegetarisch eten helpt niet -

Ironisch genoeg kan de millenniumtrend om vegetariër of veganist te worden haaruitval versnellen. Dit komt omdat een individu mogelijk niet genoeg eiwitten en ijzer binnenkrijgt (waarvan vlees een grote bron is), een tekort dat zou kunnen dienen als een extra factor bij haaruitval.

© Shutterstock

Wat kun je doen als je je haar verliest? -

De behandeling van haarverlies zal uiteindelijk afhangen van de oorzaak van het probleem. Het raadplegen van een dermatoloog is vaak de eerste stap die je moet nemen bij het identificeren van problemen met haarverlies.

© Shutterstock

Eet en drink goed -

Om reeds uiteengezette redenen is het volgen van een gezond dieet ook belangrijk bij het bestrijden van haaruitval. Het onthouden van alcohol en tabak kan ook helpen het haar te behouden.

© Shutterstock

Beheer stressniveaus -

Belangrijk is dat millennials hun stressniveaus moeten beheersen. Het moderne leven van de 21e eeuw is een uitdaging, en bijvoorbeeld het opnieuw in evenwicht brengen van het gezinsleven en werk- of studieverplichtingen, of het aangaan van verbindingen die je leuk vindt, kan wonderen verrichten voor een goede haardos.

Bronnen: (China Newsweek) (CNN) (APA) (Healthline) (New York Post) (Johns Hopkins University) (Nationaal Centrum voor Biotechnologie-informatie)

© Shutterstock