![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65ef0d8b95e9b.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb184f362683.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb1848f35a41.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb184c03dabf.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb18531c36b1.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb184c3aa1e7.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb1854b06be7.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb198793945d.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb198a8e8325.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb185df0b5ca.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb1940719653.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb1856e5caf1.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb185360c899.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb185567b980.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb1858a544b6.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb1862731d40.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb1989a86d00.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb185d3f2a24.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb1860386be0.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb185cc74c39.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb198aa7826f.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_63400dd501802.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb1963ce9f34.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb18623915c6.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb185beaaf5b.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eb18611d5f11.jpg)
ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
Zorg jij goed voor je lever?
- Je hebt er maar één van, maar je lever is van levensbelang! Het is een onmisbaar orgaan omdat het alle schadelijke chemicaliën en gifstoffen uit het bloed filtert, waardoor je veilig en gezond blijft. Het is dus zeer raadzaam om er goed voor te zorgen.
Bekijk de volgende galerij eens om te ontdekken hoe je dit het beste kunt doen.
© Shutterstock
0 / 26 Fotos
Vermijd onnodig medicijngebruik
- Neem alleen medicijnen wanneer je ze echt nodig hebt. Chemische stoffen kunnen schadelijk zijn voor de lever.
© Shutterstock
1 / 26 Fotos
Laat je testen
- Als je tussen de 55 en 75 jaar oud bent, is het de moeite waard om je te laten testen op hepatitis C.
© Shutterstock
2 / 26 Fotos
Wees voorzichtig met medicijnen
- Neem nooit meer dan één medicijn tegelijk zonder eerst je dokter te raadplegen. Dit kan namelijk schadelijk zijn voor de lever.
© Shutterstock
3 / 26 Fotos
Drink met mate
- Overmatig gebruik van alcohol kan ernstige problemen veroorzaken en zelfs leiden tot levercirrose.
© Shutterstock
4 / 26 Fotos
Gebruik geen medicijnen met alcohol
- Medicijnen combineren met alcohol kan zeer schadelijk zijn voor de lever.
© Shutterstock
5 / 26 Fotos
Wees voorzichtig met spuitbussen
- Het is beter om het gebruik van spuitbussen vermijden. Gebruik je ze toch, zorg er dan voor dat de kamer goed geventileerd is of draag een masker. Insectensprays en vele andere spuitbussen, waaronder verfbussen, kunnen problemen veroorzaken. Zorg ervoor dat je de gassen niet inademt.
© Shutterstock
6 / 26 Fotos
Laat je vaccineren
- Het wordt aanbevolen je te laten vaccineren tegen hepatitis A en B.
© Shutterstock
7 / 26 Fotos
Laat je op een fatsoenlijke manier tatoeëren
- Als je een tattoo wilt laten zetten, zorg er dan voor dat je naar een betrouwbare tatoeerder gaat en dat hij of zij de naald goed heeft ontsmet.
© Shutterstock
8 / 26 Fotos
Let op je gewicht
- Obesitas houdt direct verband met leververvetting. Houd je gewicht binnen de perken.
© Shutterstock
9 / 26 Fotos
Vermijd strenge diëten
- Als je wilt afvallen, doet dit dan op een rustige en verstandige manier. Zorg ervoor dat je niet meer dan 1 kg per week kwijtraakt.
© Shutterstock
10 / 26 Fotos
Zorg regelmatig voor lichaamsbeweging
- Als je niet vaak sport, probeer dan om rustig kleine aanpassingen aan te brengen. Neem bijvoorbeeld de trap in plaats van de lift.
© Shutterstock
11 / 26 Fotos
Wees voorzichtig met spullen delen
- Persoonlijke voorwerpen zoals kammen, scheermessen en manicuresets hoor alleen jij te gebruiken.
© Shutterstock
12 / 26 Fotos
Wanneer je een bloedtransfusie hebt gehad
- Als je vóór 1992 een bloedtransfusie hebt gehad, bestaat het risico dat je hepatitis C krijgt. Praat eventueel met je arts over een bloedtest.
© Shutterstock
13 / 26 Fotos
Eet gezond
- Een goed uitgebalanceerd dieet geeft je de voedingsstoffen die je nodig hebt voor een gezonde lever.
© Shutterstock
14 / 26 Fotos
Stop met roken
- Iedereen weet dat roken slecht is voor de longen, maar het is ook slecht voor je lever, alvleesklier, hart, etc. Deelnemen aan een stoppen-met-roken-programma kan precies zijn wat jij nodig hebt!
© Shutterstock
15 / 26 Fotos
Vermijd illegale geneesmiddelen
- Het gebruik hiervan is niet alleen tegen de wet, maar ze kunnen ook ontzettend slecht zijn voor je lever.
© Shutterstock
16 / 26 Fotos
Laat op een verantwoorde manier een piercing zetten
- Zorg ervoor dat degene die bij jou een piercing zet daarvoor gekwalificeerd is en dat zijn of haar apparatuur volledig gesteriliseerd is.
© Shutterstock
17 / 26 Fotos
Eet meer vezels
- De beste bronnen van vezels zijn vers fruit en groenten, volkorenbrood, rijst en ontbijtgranen. Vezels helpen je lever op een optimaal niveau te laten werken.
© Shutterstock
18 / 26 Fotos
Neem niet te veel medicijnen
- Overschrijd nooit de aanbevolen dosering die op de verpakking staat. Overmatig gebruik van medicijnen kan ernstige problemen veroorzaken.
© Shutterstock
19 / 26 Fotos
Was je handen
- Vergeet niet om altijd je handen te wassen voordat je gaat koken, eten of naar het toilet gaat. Het grondig wassen van je handen kan helpen voorkomen dat je hepatitis A krijgt.
© Shutterstock
20 / 26 Fotos
Heb veilig sex
- Wees voorzichtig als het om seks gaat. Hepatitis kan worden overgedragen via geslachtsdelen en het bloed.
© Shutterstock
21 / 26 Fotos
Laat je geen dingen wijs maken
- Zoiets als 'leverzuivering' bestaat niet. Luister niet naar onbetrouwbaar medisch advies.
© Shutterstock
22 / 26 Fotos
Doe regelmatig een gezondheidstest
- Zorg ervoor dat je op de hoogte blijft van de staat van je lever. Maak regelmatig een afspraak voor een gezondheidscheck.
© Shutterstock
23 / 26 Fotos
Vraag het aan je dokter
- Als je de volgende keer op bezoek gaat bij de dokter, kun je om een bloedtest voor de lever vragen.
© Shutterstock
24 / 26 Fotos
Blijf gezond
- Hoewel niemand immuun is voor een leveraandoening, kan het volgen van deze tips de kans om gezond te blijven zeker vergroten!
© Shutterstock
25 / 26 Fotos
Zorg jij goed voor je lever?
- Je hebt er maar één van, maar je lever is van levensbelang! Het is een onmisbaar orgaan omdat het alle schadelijke chemicaliën en gifstoffen uit het bloed filtert, waardoor je veilig en gezond blijft. Het is dus zeer raadzaam om er goed voor te zorgen.
Bekijk de volgende galerij eens om te ontdekken hoe je dit het beste kunt doen.
© Shutterstock
0 / 26 Fotos
Vermijd onnodig medicijngebruik
- Neem alleen medicijnen wanneer je ze echt nodig hebt. Chemische stoffen kunnen schadelijk zijn voor de lever.
© Shutterstock
1 / 26 Fotos
Laat je testen
- Als je tussen de 55 en 75 jaar oud bent, is het de moeite waard om je te laten testen op hepatitis C.
© Shutterstock
2 / 26 Fotos
Wees voorzichtig met medicijnen
- Neem nooit meer dan één medicijn tegelijk zonder eerst je dokter te raadplegen. Dit kan namelijk schadelijk zijn voor de lever.
© Shutterstock
3 / 26 Fotos
Drink met mate
- Overmatig gebruik van alcohol kan ernstige problemen veroorzaken en zelfs leiden tot levercirrose.
© Shutterstock
4 / 26 Fotos
Gebruik geen medicijnen met alcohol
- Medicijnen combineren met alcohol kan zeer schadelijk zijn voor de lever.
© Shutterstock
5 / 26 Fotos
Wees voorzichtig met spuitbussen
- Het is beter om het gebruik van spuitbussen vermijden. Gebruik je ze toch, zorg er dan voor dat de kamer goed geventileerd is of draag een masker. Insectensprays en vele andere spuitbussen, waaronder verfbussen, kunnen problemen veroorzaken. Zorg ervoor dat je de gassen niet inademt.
© Shutterstock
6 / 26 Fotos
Laat je vaccineren
- Het wordt aanbevolen je te laten vaccineren tegen hepatitis A en B.
© Shutterstock
7 / 26 Fotos
Laat je op een fatsoenlijke manier tatoeëren
- Als je een tattoo wilt laten zetten, zorg er dan voor dat je naar een betrouwbare tatoeerder gaat en dat hij of zij de naald goed heeft ontsmet.
© Shutterstock
8 / 26 Fotos
Let op je gewicht
- Obesitas houdt direct verband met leververvetting. Houd je gewicht binnen de perken.
© Shutterstock
9 / 26 Fotos
Vermijd strenge diëten
- Als je wilt afvallen, doet dit dan op een rustige en verstandige manier. Zorg ervoor dat je niet meer dan 1 kg per week kwijtraakt.
© Shutterstock
10 / 26 Fotos
Zorg regelmatig voor lichaamsbeweging
- Als je niet vaak sport, probeer dan om rustig kleine aanpassingen aan te brengen. Neem bijvoorbeeld de trap in plaats van de lift.
© Shutterstock
11 / 26 Fotos
Wees voorzichtig met spullen delen
- Persoonlijke voorwerpen zoals kammen, scheermessen en manicuresets hoor alleen jij te gebruiken.
© Shutterstock
12 / 26 Fotos
Wanneer je een bloedtransfusie hebt gehad
- Als je vóór 1992 een bloedtransfusie hebt gehad, bestaat het risico dat je hepatitis C krijgt. Praat eventueel met je arts over een bloedtest.
© Shutterstock
13 / 26 Fotos
Eet gezond
- Een goed uitgebalanceerd dieet geeft je de voedingsstoffen die je nodig hebt voor een gezonde lever.
© Shutterstock
14 / 26 Fotos
Stop met roken
- Iedereen weet dat roken slecht is voor de longen, maar het is ook slecht voor je lever, alvleesklier, hart, etc. Deelnemen aan een stoppen-met-roken-programma kan precies zijn wat jij nodig hebt!
© Shutterstock
15 / 26 Fotos
Vermijd illegale geneesmiddelen
- Het gebruik hiervan is niet alleen tegen de wet, maar ze kunnen ook ontzettend slecht zijn voor je lever.
© Shutterstock
16 / 26 Fotos
Laat op een verantwoorde manier een piercing zetten
- Zorg ervoor dat degene die bij jou een piercing zet daarvoor gekwalificeerd is en dat zijn of haar apparatuur volledig gesteriliseerd is.
© Shutterstock
17 / 26 Fotos
Eet meer vezels
- De beste bronnen van vezels zijn vers fruit en groenten, volkorenbrood, rijst en ontbijtgranen. Vezels helpen je lever op een optimaal niveau te laten werken.
© Shutterstock
18 / 26 Fotos
Neem niet te veel medicijnen
- Overschrijd nooit de aanbevolen dosering die op de verpakking staat. Overmatig gebruik van medicijnen kan ernstige problemen veroorzaken.
© Shutterstock
19 / 26 Fotos
Was je handen
- Vergeet niet om altijd je handen te wassen voordat je gaat koken, eten of naar het toilet gaat. Het grondig wassen van je handen kan helpen voorkomen dat je hepatitis A krijgt.
© Shutterstock
20 / 26 Fotos
Heb veilig sex
- Wees voorzichtig als het om seks gaat. Hepatitis kan worden overgedragen via geslachtsdelen en het bloed.
© Shutterstock
21 / 26 Fotos
Laat je geen dingen wijs maken
- Zoiets als 'leverzuivering' bestaat niet. Luister niet naar onbetrouwbaar medisch advies.
© Shutterstock
22 / 26 Fotos
Doe regelmatig een gezondheidstest
- Zorg ervoor dat je op de hoogte blijft van de staat van je lever. Maak regelmatig een afspraak voor een gezondheidscheck.
© Shutterstock
23 / 26 Fotos
Vraag het aan je dokter
- Als je de volgende keer op bezoek gaat bij de dokter, kun je om een bloedtest voor de lever vragen.
© Shutterstock
24 / 26 Fotos
Blijf gezond
- Hoewel niemand immuun is voor een leveraandoening, kan het volgen van deze tips de kans om gezond te blijven zeker vergroten!
© Shutterstock
25 / 26 Fotos
Zorg jij goed voor je lever?
Volg deze tips op voor een optimale gezondheid
© Shutterstock
Je hebt er maar één van, maar je lever is van levensbelang! Het is een onmisbaar orgaan omdat het alle schadelijke chemicaliën en gifstoffen uit het bloed filtert, waardoor je veilig en gezond blijft. Het is dus zeer raadzaam om er goed voor te zorgen.
Bekijk de volgende galerij eens om te ontdekken hoe je dit het beste kunt doen.
AANBEVOLEN VOOR JOU
![Verrassende voedingsmiddelen waarvan je niet wist dat ze nicotine bevatten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669fc478b911f.jpg)
![Dodelijke ziekten waarvan je dacht dat ze verdwenen waren... maar niet zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a09dc2c8ad4.jpg)
![Alles wat je moet weten over nagelbijten, en hoe je ermee kunt stoppen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634a646e91e9.jpg)
![De gezondheidsrisico's van te veel slapen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_660eb7481f6a0.jpg)
![Extreme vermoeidheid en vage klachten. Zou het Multiple Sclerose kunnen zijn?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669939a625688.jpg)
![Deze gewoontes kunnen je hersenen beschadigen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669fb0174fef7.jpg)
![De tekenen en symptomen van long covid](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66336dbd2ad23.jpg)
![Gen bewerking: hoe reëel zijn designerbaby's?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66793da93fd05.jpg)
![Hoe stress goed voor je kan zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666fd559ca08a.jpg)
![Met deze voeding geef je je concentratie een boost](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6622745cccf35.jpg)
![Waarom is lichaamsbeweging eigenlijk goed voor je?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669e3014ceed7.jpg)
![Eet deze voedingsmiddelen als je je bloeddruk wilt verlagen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Holistische gezondheid: Wat het is en hoe het je leven zal veranderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6694ff2bda442.jpg)
![Deze vitamines kunnen gevaarlijk voor je zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Als je dit weet zul je niet snel meer naar de plastisch chirurg stappen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d17074cd0a.jpg)
![Waarom zijn eetstoornissen aan het toenemen bij mannen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639f7b29e389.jpg)
![De gevaren van uitdroging](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668faec141ef5.jpg)
![De angst voor imperfectie: Tekenen dat je misschien atelofobie hebt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669778958201f.jpg)
![Tekenen van depressie die vaak over het hoofd worden gezien](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![Hoe eindeloos scrollen door social media je ziek kan maken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_656865c160e4e.jpg)
![De populairste plastische chirurgische ingrepen ter wereld](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6669a4422a251.jpg)
![De slechtste dingen die je je ogen kunt aandoen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![De verrassende gezondheidsvoordelen van lachen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6669bc3d9f8a2.jpg)
![Ouder dan 40? Let dan op deze waarschuwingssignalen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5eafea33e53cf.jpg)
![Je allesomvattende gids voor een gebalanceerd dieet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bfc0033045.jpg)
![Waarom je kunt overlijden door extreme hitte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665972f201d6e.jpg)
![Kortademigheid: is het angst of iets ernstigers?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687baabd16b1.jpg)
![Hoe je op natuurlijke wijze je tanden thuis kunt bleken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687b9fcf37b4.jpg)
![Wat is coeliakie en welke beroemdheden hebben het?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d17d461160.jpg)
![De waarschuwingssignalen van de ziekte van Parkinson](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d064d8b308.jpg)
![Boter of margarine: wat is nou beter voor je?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66201da92f5a7.jpg)
![Diabetes: negeer deze symptomen niet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663c856f0938d.jpg)
![De meest effectieve manieren om van netelroos af te komen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bc2bf123e6.jpg)
![Welke invloed heeft een moderne levensstijl op de darmen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bb26c53f89.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bad12e487c.jpg)
![Slaapproblemen? Misschien heb je dyssomnie](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f34cca2c37.jpg)
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
REIZEN Stranden
-
2
LIFESTYLE Technologie
-
3
-
4
REIZEN Grachten
-
5
GEZONDHEID Gezondheid
-
6
BEROEMDHEDEN Misdaad
-
7
LIFESTYLE Lifestyle
-
8
-
9
LIFESTYLE Global energy independence day
-
10