ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
Leer hoe je kunt vallen en de schade kunt minimaliseren
Eenvoudige regels om zo zacht mogelijk de grond te raken
© Shutterstock
Vallen kan een ernstig risico op letsel met zich meebrengen, ook al gebeurt dit alleen vanaf stahoogte. Als je valt, kun je een bot breken, iets wat talloze oudere volwassenen jaarlijks meemaken. Voor senioren kan een gebroken bot ook het begin zijn van ernstigere gezondheidsproblemen, die tot langdurige invaliditeit kunnen leiden. En als een senior eenmaal valt, is de kans groter dat hij of zij opnieuw zal vallen. Ongeacht je leeftijd of conditieniveau zijn er echter enkele strategieën die je kunt gebruiken om het risico op vallen te verminderen en de ernst van eventuele daaruit voortvloeiende verwondingen te verminderen als dit toch gebeurt.
Gefascineerd? Klik verder en ontdek hoe je veilig kunt vallen en de schade kunt minimaliseren.
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
-
2
LIFESTYLE Japan
-
3
LIFESTYLE Middeleeuwen
Middeleeuws angst: enkele van de meest brute verhalen uit de middeleeuwen blootgelegd
-
4
GEZONDHEID Geestelijke gezondheid
-
5
LIFESTYLE Biografie
Verrassende weetjes over Mary Shelley, de vrouw achter 'Frankenstein'
-
6
LIFESTYLE Luchthavens
Verrassende dingen waarvan je niet wist dat je ze via TSA kon brengen
-
7
LIFESTYLE Partners
-
8
LIFESTYLE Politici
-
9
-
10
BEROEMDHEDEN Luister