![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f02cc4c0878.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f0303d2b3f2.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f0312c3c542.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f03034dc1ec.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f03035508f8.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f0303a062c9.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f03035e307d.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f030382b58c.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f03cb66e995.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f0303bc0563.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f03131bf227.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f0313033e47.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f03131a0671.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f040c23a73e.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f0337951089.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f033733a9e5.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f0303493d81.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f0323d18631.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f03233c7af7.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f0303c4a0f8.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f0452dd730b.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f032319fb3b.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f0336fe391c.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f04701db697.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f045e52b24e.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f03131266a9.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f03374e7caa.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f0323cc0408.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f0470234d4a.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f04a06f27c0.jpg)
ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Nycturie
- Wordt je meerdere keren per nacht wakker omdat je moet plassen? Dan klinkt het alsof je last hebt van nycturie. Miljoenen mensen wereldwijd hebben er last van.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Nycturie
- Nycturie wordt soms ook wel nocturie genoemd. Het komt bij alle geslachten en leeftijden voor, hoewel oudere mensen er wel vaker last van hebben.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Nycturie
- Bij mensen die ouder zijn dan 30 jaar heeft ongeveer één op de drie mensen er last van. Één keer wakker wakker worden is niet ongebruikelijk, maar als je 's nachts vaker naar het toilet moet, kan dat een teken zijn van een serieus probleem.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Pollakisurie
- Daarentegen wordt als iemand overdag te vaak moet plassen, wat er voor kan zorgen dat diegene 's nachts minder vaak hoeft, gesproken van pollakisurie.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Pollakisurie
- Hoewel het vervelend kan zijn wanneer je overdag vaak moet plassen, kan nycturie leiden tot slaapstoornissen die een grote invloed hebben op iemands gezondheid en leven.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Vaak voorkomend, maar niet onvermijdelijk
- Hoewel nycturie een veel voorkomende aandoening is, is het niet iets waar je standaard last van krijgt bij het ouder worden. In veel gevallen zijn er stappen die genomen kunnen worden, die ervoor zorgen dat je minder vaak naar het toilet moet en de slaap verbeteren.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Definitie
- Er wordt aangenomen dat iemand nycturie heeft wanneer diegene vaker dan één keer per nacht moet plassen.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Bedplassen
- Nycturie dient niet verward te worden met bedplassen, omdat je bij nycturie wakker wordt en je bewust bent dat je moet plassen. Bij bedplassen is er sprake van onvrijwillig urineverlies, zonder het gevoel dat je een volle blaas hebt.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Een symptoom, geen ziekte
- Nycturie is op zichzelf geen aandoening. Het is een teken dat er iets gaande is in het lichaam. Je zou in staat moeten kunnen zijn om zes tot acht uur te slapen zonder naar het toilet te moeten.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Diuretica
- Een verhoogde urineproductie tijdens de nacht kan te wijten zijn aan het gebruik van diuretica (middelen die de afgifte van water door de nieren bevorderen), zoals koffie, alcohol of bepaalde medicijnen, vlak voor het slapengaan. Diuretica verhogen namelijk doorgaans de productie van urine.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Perifeer oedeem
- Het kan ook worden veroorzaakt door een ophoping van vocht in de benen (perifeer oedeem) dat beweegt wanneer iemand 's nachts in een andere positie gaat liggen.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Slaap-waakritme
- Er zijn aanwijzingen dat het slaap-waakritme van ouderen ervoor zorgt dat ze 's nachts meer urine produceren, waardoor ze sneller last kunnen krijgen van nycturie.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Obstructieve slaapapneu
- Aandoeningen zoals obstructieve slaapapneu (OSA), die 's nachts leiden tot onderbrekingen in de ademhaling, zorgen ervoor dat het lichaam te weinig zuurstof krijgt en veroorzaken veranderingen in de hormonen. Deze veranderingen kunnen op hun beurt nycturie veroorzaken.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Vergrote prostaat
- Een vergrote prostaat kan een obstructie vormen en problemen in de blaas veroorzaken. Als de blaas niet meer goed vol of leeg raakt bij het plassen, kan dat leiden tot nycturie.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Overgang
- Veranderende hormonen tijdens de overgang kunnen het plassen beïnvloeden. Nycturie is een van de meest voorkomende urogenitale verschijnselen bij vrouwen die in de overgang zijn.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Zwangerschap
- Nycturie komt ook voor tijdens de zwangerschap en treedt steeds vaker op naarmate de zwangerschap vordert. Ongeveer 40 tot 50% van de vrouwen hebben moeite om de blaas onder controle te houden tijdens de zwangerschap.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Andere gezondheidsproblemen
- Sommige gezondheidsproblemen zorgen ervoor dat je 's nachts moet plassen en daardoor wakker wordt. Dit zijn onder andere: polyurie (vermeerderde urinelozing), diabetes, een hoge bloeddruk, hartaandoeningen, een vernauwing van de plasbuis en rusteloze benen.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Andere gezondheidsproblemen
- Als je niet zeker weet wat de onderliggende oorzaak is, neem dan contact op met een zorgverlener, zodat deze de aandoening die nycturie veroorzaakt, kan verhelpen of behandelen.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Behandeling van de onderliggende aandoening
- Het eerste wat je moet doen is de onderliggende aandoening behandelen die de nycturie veroorzaakt, zodat je niet meerdere keren per nacht hoeft te plassen.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Aanpassingen in je levensstijl
- Ongeacht de oorzaak van de nycturie, kun je ook je levensstijl aanpassen om ervoor te zorgen dat je minder vaak moet plassen 's nachts.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Drink minder
- Door 's middags en 's avonds minder te drinken, kun je de noodzaak verminderen om midden in de nacht te plassen. Vooral cafeïnehoudende en alcoholische dranken dienen te worden vermeden.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Lichaamsbeweging
- Lichaamsbeweging wordt in verband gebracht met een minder volle blaas. Door fit en actief te blijven, kun je die nachtelijke toiletbezoekjes een halt toe roepen.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Oefeningen voor de bekkenbodem
- Er zijn specifieke oefeningen (vooral bij Pilates) die helpen je bekkenbodemspieren te versterken. Een sterke bekkenbodem kan nachtelijk plassen verminderen.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Middagdutjes
- Dutjes zorgen ervoor dat er vocht kan worden opgenomen in het bloed. Met andere woorden: na je dutje moet je waarschijnlijk naar de wc, waardoor je 's nachts minder vaak hoeft.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Slaaphygiëne
- Een goede slaaphygiëne krijg je d.m.v. gezonde slaapgewoonten. Deze kunnen het aanhouden van een vast slaapritme, het oefenen van ontspanningstechnieken en minimale blootstelling aan licht en geluid omvatten.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Comfortabel beddengoed
- Voor een goede nachtrust zorg je ervoor dat je beddengoed comfortabel en warm is, terwijl de temperatuur in je kamer koel dient te zijn. Houd elektronische apparaten zo ver mogelijk bij je bed vandaan.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Leg je voeten omhoog
- Leg je benen een uur of langer voor het slapengaan omhoog. Dit kan vochtophopingen die leiden tot een verhoogde urineproductie tijdens de slaap helpen verminderen.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Draag compressiesokken
- Het dragen van compressiesokken terwijl je slaapt, helpt het vocht in het lichaam beter te verdelen, waardoor je minder vaak hoeft te plassen.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Verdere onderzoeken
- Nycturie is niet ernstig, maar de onderliggende aandoening kan dat wel zijn. Als je veranderingen in je levensstijl hebt doorgevoerd maar nog steeds last hiervan hebt, neem dan contact op met je huisarts. Die kan je namelijk doorverwijzen voor verdere onderzoeken, zoals urineonderzoek, bloedonderzoek, een bladderscan, een cystoscopie of urodynamisch onderzoek. Bronnen: (The Guardian) (Cleveland Clinic) (Urology Care Foundation) (Sleep Foundation)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Nycturie
- Wordt je meerdere keren per nacht wakker omdat je moet plassen? Dan klinkt het alsof je last hebt van nycturie. Miljoenen mensen wereldwijd hebben er last van.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Nycturie
- Nycturie wordt soms ook wel nocturie genoemd. Het komt bij alle geslachten en leeftijden voor, hoewel oudere mensen er wel vaker last van hebben.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Nycturie
- Bij mensen die ouder zijn dan 30 jaar heeft ongeveer één op de drie mensen er last van. Één keer wakker wakker worden is niet ongebruikelijk, maar als je 's nachts vaker naar het toilet moet, kan dat een teken zijn van een serieus probleem.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Pollakisurie
- Daarentegen wordt als iemand overdag te vaak moet plassen, wat er voor kan zorgen dat diegene 's nachts minder vaak hoeft, gesproken van pollakisurie.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Pollakisurie
- Hoewel het vervelend kan zijn wanneer je overdag vaak moet plassen, kan nycturie leiden tot slaapstoornissen die een grote invloed hebben op iemands gezondheid en leven.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Vaak voorkomend, maar niet onvermijdelijk
- Hoewel nycturie een veel voorkomende aandoening is, is het niet iets waar je standaard last van krijgt bij het ouder worden. In veel gevallen zijn er stappen die genomen kunnen worden, die ervoor zorgen dat je minder vaak naar het toilet moet en de slaap verbeteren.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Definitie
- Er wordt aangenomen dat iemand nycturie heeft wanneer diegene vaker dan één keer per nacht moet plassen.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Bedplassen
- Nycturie dient niet verward te worden met bedplassen, omdat je bij nycturie wakker wordt en je bewust bent dat je moet plassen. Bij bedplassen is er sprake van onvrijwillig urineverlies, zonder het gevoel dat je een volle blaas hebt.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Een symptoom, geen ziekte
- Nycturie is op zichzelf geen aandoening. Het is een teken dat er iets gaande is in het lichaam. Je zou in staat moeten kunnen zijn om zes tot acht uur te slapen zonder naar het toilet te moeten.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Diuretica
- Een verhoogde urineproductie tijdens de nacht kan te wijten zijn aan het gebruik van diuretica (middelen die de afgifte van water door de nieren bevorderen), zoals koffie, alcohol of bepaalde medicijnen, vlak voor het slapengaan. Diuretica verhogen namelijk doorgaans de productie van urine.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Perifeer oedeem
- Het kan ook worden veroorzaakt door een ophoping van vocht in de benen (perifeer oedeem) dat beweegt wanneer iemand 's nachts in een andere positie gaat liggen.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Slaap-waakritme
- Er zijn aanwijzingen dat het slaap-waakritme van ouderen ervoor zorgt dat ze 's nachts meer urine produceren, waardoor ze sneller last kunnen krijgen van nycturie.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Obstructieve slaapapneu
- Aandoeningen zoals obstructieve slaapapneu (OSA), die 's nachts leiden tot onderbrekingen in de ademhaling, zorgen ervoor dat het lichaam te weinig zuurstof krijgt en veroorzaken veranderingen in de hormonen. Deze veranderingen kunnen op hun beurt nycturie veroorzaken.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Vergrote prostaat
- Een vergrote prostaat kan een obstructie vormen en problemen in de blaas veroorzaken. Als de blaas niet meer goed vol of leeg raakt bij het plassen, kan dat leiden tot nycturie.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Overgang
- Veranderende hormonen tijdens de overgang kunnen het plassen beïnvloeden. Nycturie is een van de meest voorkomende urogenitale verschijnselen bij vrouwen die in de overgang zijn.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Zwangerschap
- Nycturie komt ook voor tijdens de zwangerschap en treedt steeds vaker op naarmate de zwangerschap vordert. Ongeveer 40 tot 50% van de vrouwen hebben moeite om de blaas onder controle te houden tijdens de zwangerschap.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Andere gezondheidsproblemen
- Sommige gezondheidsproblemen zorgen ervoor dat je 's nachts moet plassen en daardoor wakker wordt. Dit zijn onder andere: polyurie (vermeerderde urinelozing), diabetes, een hoge bloeddruk, hartaandoeningen, een vernauwing van de plasbuis en rusteloze benen.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Andere gezondheidsproblemen
- Als je niet zeker weet wat de onderliggende oorzaak is, neem dan contact op met een zorgverlener, zodat deze de aandoening die nycturie veroorzaakt, kan verhelpen of behandelen.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Behandeling van de onderliggende aandoening
- Het eerste wat je moet doen is de onderliggende aandoening behandelen die de nycturie veroorzaakt, zodat je niet meerdere keren per nacht hoeft te plassen.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Aanpassingen in je levensstijl
- Ongeacht de oorzaak van de nycturie, kun je ook je levensstijl aanpassen om ervoor te zorgen dat je minder vaak moet plassen 's nachts.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Drink minder
- Door 's middags en 's avonds minder te drinken, kun je de noodzaak verminderen om midden in de nacht te plassen. Vooral cafeïnehoudende en alcoholische dranken dienen te worden vermeden.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Lichaamsbeweging
- Lichaamsbeweging wordt in verband gebracht met een minder volle blaas. Door fit en actief te blijven, kun je die nachtelijke toiletbezoekjes een halt toe roepen.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Oefeningen voor de bekkenbodem
- Er zijn specifieke oefeningen (vooral bij Pilates) die helpen je bekkenbodemspieren te versterken. Een sterke bekkenbodem kan nachtelijk plassen verminderen.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Middagdutjes
- Dutjes zorgen ervoor dat er vocht kan worden opgenomen in het bloed. Met andere woorden: na je dutje moet je waarschijnlijk naar de wc, waardoor je 's nachts minder vaak hoeft.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Slaaphygiëne
- Een goede slaaphygiëne krijg je d.m.v. gezonde slaapgewoonten. Deze kunnen het aanhouden van een vast slaapritme, het oefenen van ontspanningstechnieken en minimale blootstelling aan licht en geluid omvatten.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Comfortabel beddengoed
- Voor een goede nachtrust zorg je ervoor dat je beddengoed comfortabel en warm is, terwijl de temperatuur in je kamer koel dient te zijn. Houd elektronische apparaten zo ver mogelijk bij je bed vandaan.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Leg je voeten omhoog
- Leg je benen een uur of langer voor het slapengaan omhoog. Dit kan vochtophopingen die leiden tot een verhoogde urineproductie tijdens de slaap helpen verminderen.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Draag compressiesokken
- Het dragen van compressiesokken terwijl je slaapt, helpt het vocht in het lichaam beter te verdelen, waardoor je minder vaak hoeft te plassen.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Verdere onderzoeken
- Nycturie is niet ernstig, maar de onderliggende aandoening kan dat wel zijn. Als je veranderingen in je levensstijl hebt doorgevoerd maar nog steeds last hiervan hebt, neem dan contact op met je huisarts. Die kan je namelijk doorverwijzen voor verdere onderzoeken, zoals urineonderzoek, bloedonderzoek, een bladderscan, een cystoscopie of urodynamisch onderzoek. Bronnen: (The Guardian) (Cleveland Clinic) (Urology Care Foundation) (Sleep Foundation)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!
Ooit van nycturie gehoord?
© Shutterstock
Of je nu jong of oud bent: veel mensen worden midden in de nacht wakker met de drang om te plassen. Als je midden in de nacht uit bed moet komen, kan dit je slaapritme volledig verstoren. Voordat je het weet, lig je weer in bed en heb je moeite om je ogen weer te sluiten, terwijl je ziet hoe je wekker langzaam het tijdstip aantikt waarop je moet opstaan. Zou er überhaupt iets zijn dat kan worden gedaan om dit te stoppen?
Klik verder om erachter te komen waarom je midden in de nacht moet plassen en wat je eraan kunt doen.
AANBEVOLEN VOOR JOU
![Waarom je 's nachts meer last hebt van allergieën](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6627e4cac08c9.jpg)
![Kunnen massages je helpen afvallen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683b51abf820.jpg)
![Kunnen massages je helpen afvallen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6628f3d6c81d8.jpg)
![Waarom slecht weer goed voor je is](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66406cecaf3be.jpg)
![De beste low-impact oefeningen voor ouderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6645d50fb2aad.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65ef4c2ed7208.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664e4221938e2.jpg)
![Menstruatiepijn: oorzaken, symptomen en behandeling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b5ce4e567e.jpg)
![Hoe ernstig is huidpulkstoornis?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b24026ea35.jpg)
![Diabetes: negeer deze symptomen niet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66841e898b002.jpg)
![Bizarre tropische ziekten waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d2beaa16a4.jpg)
![Waarom je kunt overlijden door extreme hitte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667978ff5adf3.jpg)
![Redenen waarom je wakker wordt met een droge mond en wat je eraan kunt doen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66759080dfe42.jpg)
![Wat zijn de vroege symptomen van hepatitis?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65000f55a53d0.jpg)
![Roodlichttherapie: de voordelen, bijwerkingen en toepassingen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6675393708e3d.jpg)
![Traditionele Chinese geneeswijzen om je gezondheid te verbeteren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Tien uitstekende tips om je lichaamshouding te verbeteren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634ca23aaf2f.jpg)
![Manieren om progesteron op natuurlijke wijze te boosten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65fd74de06831.jpg)
![Ziektes die de spieren aantasten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66002a4d3fe0d.jpg)
![Leugens die je zijn verteld over gezondheid en welzijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_660a532109c7e.jpg)
![Sportschoolregels die je nooit mag breken (maar waarschijnlijk wel doet)](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5e15c188b0bc7.jpg)
![Wat gebeurt er als je stopt met afslankmedicijnen zoals Ozempic?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6670486e467e9.jpg)
![Is een vergrote prostaat gevaarlijk?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66717dbdf239a.jpg)
![Hoe je stijfheid en spierpijn door middel van triggerpoints kunt verlichten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667062f8e6568.jpg)
![Ontdek de verschillen tussen psychopaten en sociopaten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66742ca7e7436.jpg)
![Ouders opgelet: dit zijn de meest voorkomende ziektes bij kinderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66740097445bb.jpg)
![Staat Nederland in top 10 van beste gezondheidszorg voor vrouwen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667038bb91333.jpg)
![Waarom je meer water zou moeten drinken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6673d00f3e8e4.jpg)
![Ouders opgelet: dit zijn de meest voorkomende ziektes bij kinderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6601ae8ecd630.jpg)
![Welke landen hebben de hoogste orgaandonatiecijfers?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666c1f1c030f1.jpg)
![Kruideninfusies voor gezondheid en geluk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66059c4d9b2e8.jpg)
![De indrukwekkende gezondheidsvoordelen van cardiojump](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6645ecfb71e6b.jpg)
![Angstaanjagende symptomen die misschien niet zo ernstig zijn als je denkt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62fb739f9406d.jpg)
![Hoe stress je lichamelijke gezondheid kan schaden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_606d9b0d3d9bf.jpg)
![Wanneer bedplassen een reden tot bezorgdheid is (bij jong en oud)](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b63b9b3a4e.jpg)
![Deze vitamines kunnen gevaarlijk voor je zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
-
2
REIZEN Grachten
-
3
-
4
GEZONDHEID Gezondheid
-
5
REIZEN Staycation
-
6
LIFESTYLE Astrologie
De beste maand van het jaar? De belangrijkste astrologische overgangen van mei 2024
-
7
GEZONDHEID Illness
-
8
-
9
-
10
LIFESTYLE Global energy independence day