© Shutterstock

1. Wat is voor mij het belangrijkst in mijn leven? -

Hoe belangrijk vind jij het bijvoorbeeld om een oprecht en eerlijk leven te leiden?

© Shutterstock

2. Neem ik iets als vanzelfsprekend aan? -

Neem je dingen als vanzelfsprekend aan? Wees dan voorzichtig. Als je dat doet, word je namelijk niet alleen onvriendelijker, maar ook minder dankbaar.

© Shutterstock

3. Wat zou ik met mijn leven doen als er geen grenzen waren? -

Met deze vraag besef je wie je zou willen zijn als er geen barrières in het leven waren. Door oprecht een antwoord te geven op deze vraag, word je je bewust van wie je daadwerkelijk bent.

© Shutterstock

4. Hoe belangrijk is mijn eigen geluk? -

Het ervaren van geluk is belangrijk voor onze emotionele en fysieke gezondheid. Een positief gevoel is een goed gevoel.

© Shutterstock

5. Wat is hetgeen dat mij iedere dag aan het lachen brengt? -

Dit is een veelomvattende vraag die allerlei antwoorden oproept: van het zien van een blije baby of genieten van een strandwandeling tot het simpelweg waarderen van de geur van koffie.

© Shutterstock

6. Wat zijn de belangrijkste onderdelen van een gelukkig leven? -

Geluk komt van binnenuit. Liefde, dankbaarheid, vergeving en geloof kunnen worden beschouwd als de belangrijkste onderdelen van een gelukkig leven.

© Shutterstock

7. Weet ik al wat mijn levensdoel is? -

Wanneer je je levensdoel hebt gevonden, kun je je gelukkiger, gezonder en meer voldaan voelen.

© Shutterstock

8. Wat is mijn grootste uitdaging? -

Soms is geloven in jezelf de grootste uitdaging waarmee je wordt geconfronteerd.

© Shutterstock

9. Wat is de volgende grote stap die ik moet zetten? -

Wanneer je je op je persoonlijke ontwikkeling richt, kun je er vaak achterkomen wat de beste vervolgstappen zijn.

© Shutterstock

10. Steek ik genoeg energie in mijn relaties? -

Je dient altijd veel moeite in een relatie steken. Doe je dat niet, dan zal uiteindelijk duidelijk worden dat je niet geïnteresseerd bent. 

© Shutterstock

11. Welk type vriend wil ik zijn? -

Iedereen heeft vrienden nodig, maar afhankelijk van je persoonlijkheid heb je misschien behoefte aan een specifiek soort vriend. 

© Shutterstock 

12. Ben ik een goed voorbeeld voor de mensen om mij heen? -

Het antwoord op deze vraag hangt grotendeels af van hoe jij jezelf ziet. Met andere woorden: onze waarden, gedragingen, ambities en gevoelens hebben ook invloed op hoe anderen ons zien.

© Shutterstock

13. Omarm ik of vermijd ik juist mijn gevoelens? -

Deze vraag heeft betrekking op de kracht van emotioneel bewustzijn. Je kunt altijd beter je negatieve gevoelens omarmen en ervan leren om daar later profijt van te krijgen. 

© Shutterstock

14. Is huilen een teken van zwakte of kracht? -

Huilen is een natuurlijke en gezonde reactie op emotionele ervaringen en emotie tonen is geen teken van zwakte. In wezen is huilen een teken van kracht, omdat het aantoont dat je een heel goede band met jezelf hebt. 

© Shutterstock

15. Wat zorgt ervoor dat ik rustig wordt wanneer ik gespannen ben? -

Hierbij draait het om jezelf verbeteren. Bijna elke vorm van lichaamsbeweging kan bijvoorbeeld de stress helpen verlichten. 

© Shutterstock

16. Wat voor soort werknemer ben ik? -

We hebben niet allemaal plezier in ons werk,  maar een baan is een baan en niet iedereen heeft er een. Beschouw het dus niet als een negatief, maar juist een positief aspect van je leven.

© Shutterstock

17. Wat definieer ik succes? -

Probeer te bepalen wat voor jou nou precies succes is door na te denken over de beste prestaties die je hebt behaald en hoe deze jou op persoonlijk en financieel vlak sterker hebben gemaakt. 

© iStock

18. Wat maakt mij trots op mijn werk? -

Trots zijn op je werk betekent over het algemeen dat je tevreden bent me de bijdrage die je aan je werk levert. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn wanneer je ziet dat de ideeën die je naar voren brengt ook daadwerkelijk worden toegepast. 

© Shutterstock

19. Wat is het beste aan mezelf zijn? -

Heb jij een goede relatie met jezelf? Hier draait het helemaal om zelfliefde. Soms ben jijzelf het beste gezelschap dat je kunt hebben. 

© Shutterstock

20. Ik geniet ervan om alleen te zijn, omdat... -

Een veelvoorkomend antwoord op deze vraag is dat iemand kan leren onafhankelijk te zijn en daardoor minder van andere mensen hoeft te verwachten. Dit dient er echter niet toe te leiden dat je egocentrisch of asociaal wordt. 

© Shutterstock

21. Wat zijn mijn belangrijkste waarden? -

Jouw waarden vormen een belangrijk onderdeel van jouw eigen identiteit. Neem de tijd en bedenk een top vijf. Door dit te doen, kun je bepalen wat voor jou belangrijk is en waar je je tijd en energie aan wilt besteden.

© Shutterstock 

22. Wat maakt mij enthousiast over het leven? -

Sommigen worden enthousiast over het leven wanneer ze tot oplossingen komen of iets nieuws proberen. Bij anderen kan dat bijvoorbeeld het geval zijn als ze promotie krijgen of eindelijk 'de ware' ontmoeten. 

© Shutterstock

23. Bestaat er iets zoals perfectie? -

Het idee van perfectie is zo subjectief dat het bijna onmogelijk is om te bepalen wat het nou is. Naast het feit dat het streven naar perfectie motiverend werkt, kan het ook onze tekortkomingen blootleggen en ons een beter mens maken.

© Shutterstock

24. Wat is erger: falen of het nooit proberen? -

De Engelse dichter Alfred Lord Tennyson schreef ooit: "Tis better to have loved and lost than never to have loved at all." Zo is dat!

© Shutterstock

25. Als ik met mijn jongere ik kon praten, zou ik zeggen... -

Een terugblik op het leven kan iets heel moois zijn, toch? Als je vandaag de dag de beste versie van jezelf wilt zijn, is het soms de moeite waard om bij het verleden stil te staan. Heb je bijvoorbeeld de dromen en ambities die je had waargemaakt? Als je je best blijft doen, zoals je dat ook deed in moeilijke periodes, dan is de kans groot dat je jongere ik trots zou zijn.

© Shutterstock 

26. Ben ik vandaag een beter mens dan een jaar geleden? -

Dit hangt ervan af of je nog steeds beschikt over de beste eigenschappen die je vroeger had en of je die verbeterd hebt.

© Shutterstock 

27. Wanneer ben ik voor het laatst uit mijn comfortzone gestapt? -

Uit je comfortzone stappen betekent normaal gesproken nieuwe dingen leren, nieuwe mensen ontmoeten, nieuwe plekken bezoeken en nieuwe dingen uitproberen. Dit hoeft alleen niet altijd positief uit te pakken. Ben jij dapper genoeg om risico's te nemen?

© Shutterstock

28. Wat baart mij het meeste zorgen over de toekomst? -

Het stellen van de juiste vragen en het krijgen van de juiste antwoorden kan je vooruit helpen. De toekomst kan echter onvoorspelbaar zijn. Bepaal hoe je wilt dat jouw toekomst eruit ziet en probeer hier werkelijkheid van te maken. 

© Shutterstock

29. Hoe zou mijn ideale dag er over vijf jaar uitzien? -

Schrijf op hoe jij je voorstelt dat je leven er over vijf jaar uit ziet, bijvoorbeeld door een dagboekaantekening samen te stellen voor één dag die over 60 maanden zal plaatsvinden. Bewaar hem goed en kijk over 5 jaar of de dingen die je hebt beschreven zijn uitgekomen. 

© Shutterstock 

30. Welke gewoontes zal mijn toekomstige ik waarderen? -

Nu beslissen over keuzes in je leven is een goede manier om er later van te profiteren.

Bronnen: (Mind) (NHS) (Mental Health America) (Verywell Mind) (Harvard Business Review)

© Shutterstock