Kies je toetje altijd als eerst

Is dit het ultieme dieetadvies?

Kies je toetje altijd als eerst
Stars Insider

22/03/19 | StarsInsider

ETEN toetje

Om gezond te leven, zul je ook de juiste keuzes moeten maken tijdens wanneer je uit eten gaat. We gaan echter regelmatig de mist in, met name omdat we het toetje pas op het laatst bestellen.

Toetje eerst

Het lijkt bijna een slechte eigenschap om al na te denken over je toetje wanneer je nog niet eens een hoofdgerecht hebt besteld, maar het is wetenschappelijk bewezen dat het juist goed is om eerst een toetje te kiezen. Dit zorgt er namelijk voor dat je gezondere keuzes maakt.

Compensatie

Toetjes zijn vaak vrij ongezond. Wanneer mensen echter al weten wat voor toetje ze zullen eten, proberen ze te compenseren door vooraf lichtere maaltijden te eten. Het resultaat is dus minder calorieën. Amerikaanse wetenschappers hebben dit met succes kunnen aantonen. Hoewel dit je kan helpen om gezonder te eten, is het uiteraard nog veel beter om ervoor te zorgen dat je bij alle gangen de meest gezonde keuze maakt.

Bron: VIVA

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving
Blijf op de hoogte!