![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fb644c99c.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fb6315d4c.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fb59ee873.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fb4eceecb.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fb507ab70.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fee645e89.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fee1c4a2b.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fb5ca259d.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fb626b864.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fb5351f05.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a90348183e3.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a90347d2b31.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a900305d7b8.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a90094ae5dd.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a9042f37e04.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a903c9032fc.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fee2b96a9.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a917da8eb31.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fb6285f2e.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fb524bf72.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fb4f790b9.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fb5027755.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fb5e4d875.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fee0330bd.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8feecd6409.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fee5d44dd.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8fb6535e3f.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a905e467f23.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a8feee14cb4.jpg)
![Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a900974554d.jpg)
ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Niets nieuws
- Het gebruik van bottenbouillon lijkt misschien een moderne trend, maar het wordt al eeuwenlang gebruikt ter genezing en om het lichaam gezond te houden.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Niets nieuws
- Er zijn veel verschillende soorten bottenbouillon: je kunt het maken met kip, rundvlees, vis en nog veel meer ingrediënten. In veel landen is dit een populair gerecht.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Smaak
- Bottenbouillon is rijk aan smaak en voedingsstoffen, en is daarnaast ook makkelijk verteerbaar. Vroeger was dit het middel waarmee alle delen van dieren gebruikt werden als voedselbron.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Stoven
- De dierendelen, waaronder de botten, het beenmerg en het bindweefsel, die anders niet gegeten zouden kunnen worden, worden met verhit water gestoofd.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Stoven
- Door het stoven komen er voedingsstoffen vrij uit de botten en gewrichten, waaronder collageen, proline, glycine en glutamine, evenals chondroïtinesulfaat en glucosamine.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Collageen
- Botten, beenmerg en bindweefsel bestaan allemaal grotendeels uit collageen, een belangrijk eiwit die bij het koken in gelatine verandert.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Gelatine
- Het zijn de aminozuren in gelatine die bottenbouillon zo gezond maken, omdat het voornamelijk veel glycine bevat.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Voedingsstoffen in botten
- Botten zelf bestaan uit mineralen, zoals bijvoorbeeld calcium en fosfor. Ze kunnen ook natrium, magnesium en kalium bevatten.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Voedingsstoffen in beenmerg
- Beenmerg bevat een groot aantal vitamines, waaronder vitamine A, B2, B12 en E, evenals essentiële vetzuren omega-3 en omega-6, en mineralen als calcium, ijzer, selenium en zink.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Trend
- Beroemdheden die zich bewust zijn van hun gezondheid zijn de afgelopen jaren enthousiast geweest over bottenbouillon. Zo zei actrice en Goop-oprichter Gwyneth Paltrow: "Ik ben echt dol op soep: ik eet vaak bottenbouillon voor de lunch."
© Getty Images
10 / 30 Fotos
Trend
- In 2020 stelde Kylie Jenner dat ze elke ochtend bottenbouillon eet. "Het eerste dat ik eet of drink als ik wakker word, is waarschijnlijk mijn bottenbouillon. Ik meng het met lavendel en citroen", zei de ster in een interview voor het Amerikaanse tijdschrift Harper's Bazaar.
© Getty Images
11 / 30 Fotos
Glycine
- Gezien het feit dat glycine bijdraagt aan de gezondheid van het hart en de lever, de slaap kan verbeteren, het risico op diabetes kan verminderen en spierafbraak tegen kan gaan, is het geen wonder dat bottenbouillon populair is geworden onder beroemdheden!
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Supplementen met collageen
- Bottenbouillon is ook een natuurlijke bron van collageen. De markt voor supplementen met dit eiwit is in sommige delen in de wereld de afgelopen jaren geëxplodeerd. Onze natuurlijke productie van collageen neemt af naarmate we ouder worden.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Gezondheid van de huid
- Collageen geeft de huid veerkracht en weerstand. Het vormt ons haar, huid en nagels, maar ook onze botten en spieren.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Gezondheid van de darmen
- De darmwand bestaat ook uit collageen, wat goed is voor het immuunsysteem. Hoewel er geen bewijs is dat bottenbouillon de darmen kan 'genezen', kan het ook goed zijn voor de spijsvertering.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Gezondheid van de darmen
- Het is aangetoond dat bottenbouillon ontstekingen in de darmwand kan verzachten en het darmmicrobioom ondersteunt, wat kan helpen om gezonde darmen te blijven houden.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Gezondheid van gewrichten
- Gelatine werkt als een kussen tussen de gewrichten. Het 'smeert' ze zonder dat er wrijving optreedt, wat anders tot chronische pijn zou kunnen leiden.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Weerstand
- Kippenbouillon wordt vaak aanbevolen aan mensen die last hebben van een verkoudheid of griep. Uit onderzoek is gebleken dat de aminozuren die deze bouillon bevatten ontstekingen in de luchtwegen verminderen en de spijsvertering verbeteren.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Weerstand
- Ook wordt gezegd dat het het afweersysteem kan versterken om allergieën, artritis en astma te bestrijden.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Ontgifting
- Bottenbouillon helpt de lever om het lichaam te ontgiften, omdat de lever mineralen en aminozuren nodig heeft om te functioneren.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Bescherming tegen spierafbraak
- De glycine in bottenbouillon helpt het lichaam glucose om te zetten in energie. Uit onderzoek is gebleken dat glycine spierafbraak tegengaat.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Gezonde stofwisseling
- Het aminozuur glutamine, dat ook in bottenbouillon zit, zorgt voor het behoud van energie door stikstof en voedingsstoffen naar onze cellen te sturen.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Zelfgemaakt wondermiddel
- Om het beste van een bottenbouillon te kunnen ervaren, dien je hem zelf te maken. Je kunt het best de botten van dieren gebruiken die gras eten.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Zelfgemaakt wondermiddel
- Kip, kalkoen, lamsvlees, varken, rundvlees en vis zijn voorbeelden van ingrediënten die je in een bottenbouillon kunt doen. Je kunt beenmerg of bindweefsel gebruiken van elk deel van een dier, zoals poten, snavels, spiermaag, stekels, benen, hielen, hakken, vinnen of hele lichamen.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Kippenbouillon
- Als je thuis wel eens een kip hebt gekookt, kun je gewoon de botten van de kip gebruiken om de bouillon te maken.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Dubbel effect
- Combineer de dierlijke ingrediënten met groenten voor een dubbel effect. Uit onderzoek blijkt dat het nog beter voor je gezondheid is als je ook nog groenten aan de bouillon toevoegt.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Bewaren
- Als je meer bottenbouillon hebt gemaakt dan nodig, kun je dit eenvoudig invriezen met ijsblokvormpjes, diepvrieszakjes of glazen bakjes. In de vriezer is het maximaal 12 maanden houdbaar.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Supplementen met bottenbouillon
- Om optimaal gebruik te maken van de voordelen van bottenbouillon, wordt aanbevolen om ongeveer 225 gram per dag te consumeren. Voor degenen die niet de middelen of geen tijd hebben om bottenbouillon te maken, zijn er winkels die supplementen verkopen.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Vaarwel koffie?
- Als je er nog niet helemaal klaar voor bent om afstand te doen van je koffie, kun je een supplement met bottenbouillonpoeder aan je bakje koffie toevoegen voor een flinke dosis eiwitten! Bronnen: (Healthline) (Verywell Health) (Shape) (USA Today)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Niets nieuws
- Het gebruik van bottenbouillon lijkt misschien een moderne trend, maar het wordt al eeuwenlang gebruikt ter genezing en om het lichaam gezond te houden.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Niets nieuws
- Er zijn veel verschillende soorten bottenbouillon: je kunt het maken met kip, rundvlees, vis en nog veel meer ingrediënten. In veel landen is dit een populair gerecht.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Smaak
- Bottenbouillon is rijk aan smaak en voedingsstoffen, en is daarnaast ook makkelijk verteerbaar. Vroeger was dit het middel waarmee alle delen van dieren gebruikt werden als voedselbron.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Stoven
- De dierendelen, waaronder de botten, het beenmerg en het bindweefsel, die anders niet gegeten zouden kunnen worden, worden met verhit water gestoofd.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Stoven
- Door het stoven komen er voedingsstoffen vrij uit de botten en gewrichten, waaronder collageen, proline, glycine en glutamine, evenals chondroïtinesulfaat en glucosamine.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Collageen
- Botten, beenmerg en bindweefsel bestaan allemaal grotendeels uit collageen, een belangrijk eiwit die bij het koken in gelatine verandert.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Gelatine
- Het zijn de aminozuren in gelatine die bottenbouillon zo gezond maken, omdat het voornamelijk veel glycine bevat.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Voedingsstoffen in botten
- Botten zelf bestaan uit mineralen, zoals bijvoorbeeld calcium en fosfor. Ze kunnen ook natrium, magnesium en kalium bevatten.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Voedingsstoffen in beenmerg
- Beenmerg bevat een groot aantal vitamines, waaronder vitamine A, B2, B12 en E, evenals essentiële vetzuren omega-3 en omega-6, en mineralen als calcium, ijzer, selenium en zink.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Trend
- Beroemdheden die zich bewust zijn van hun gezondheid zijn de afgelopen jaren enthousiast geweest over bottenbouillon. Zo zei actrice en Goop-oprichter Gwyneth Paltrow: "Ik ben echt dol op soep: ik eet vaak bottenbouillon voor de lunch."
© Getty Images
10 / 30 Fotos
Trend
- In 2020 stelde Kylie Jenner dat ze elke ochtend bottenbouillon eet. "Het eerste dat ik eet of drink als ik wakker word, is waarschijnlijk mijn bottenbouillon. Ik meng het met lavendel en citroen", zei de ster in een interview voor het Amerikaanse tijdschrift Harper's Bazaar.
© Getty Images
11 / 30 Fotos
Glycine
- Gezien het feit dat glycine bijdraagt aan de gezondheid van het hart en de lever, de slaap kan verbeteren, het risico op diabetes kan verminderen en spierafbraak tegen kan gaan, is het geen wonder dat bottenbouillon populair is geworden onder beroemdheden!
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Supplementen met collageen
- Bottenbouillon is ook een natuurlijke bron van collageen. De markt voor supplementen met dit eiwit is in sommige delen in de wereld de afgelopen jaren geëxplodeerd. Onze natuurlijke productie van collageen neemt af naarmate we ouder worden.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Gezondheid van de huid
- Collageen geeft de huid veerkracht en weerstand. Het vormt ons haar, huid en nagels, maar ook onze botten en spieren.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Gezondheid van de darmen
- De darmwand bestaat ook uit collageen, wat goed is voor het immuunsysteem. Hoewel er geen bewijs is dat bottenbouillon de darmen kan 'genezen', kan het ook goed zijn voor de spijsvertering.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Gezondheid van de darmen
- Het is aangetoond dat bottenbouillon ontstekingen in de darmwand kan verzachten en het darmmicrobioom ondersteunt, wat kan helpen om gezonde darmen te blijven houden.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Gezondheid van gewrichten
- Gelatine werkt als een kussen tussen de gewrichten. Het 'smeert' ze zonder dat er wrijving optreedt, wat anders tot chronische pijn zou kunnen leiden.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Weerstand
- Kippenbouillon wordt vaak aanbevolen aan mensen die last hebben van een verkoudheid of griep. Uit onderzoek is gebleken dat de aminozuren die deze bouillon bevatten ontstekingen in de luchtwegen verminderen en de spijsvertering verbeteren.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Weerstand
- Ook wordt gezegd dat het het afweersysteem kan versterken om allergieën, artritis en astma te bestrijden.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Ontgifting
- Bottenbouillon helpt de lever om het lichaam te ontgiften, omdat de lever mineralen en aminozuren nodig heeft om te functioneren.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Bescherming tegen spierafbraak
- De glycine in bottenbouillon helpt het lichaam glucose om te zetten in energie. Uit onderzoek is gebleken dat glycine spierafbraak tegengaat.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Gezonde stofwisseling
- Het aminozuur glutamine, dat ook in bottenbouillon zit, zorgt voor het behoud van energie door stikstof en voedingsstoffen naar onze cellen te sturen.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Zelfgemaakt wondermiddel
- Om het beste van een bottenbouillon te kunnen ervaren, dien je hem zelf te maken. Je kunt het best de botten van dieren gebruiken die gras eten.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Zelfgemaakt wondermiddel
- Kip, kalkoen, lamsvlees, varken, rundvlees en vis zijn voorbeelden van ingrediënten die je in een bottenbouillon kunt doen. Je kunt beenmerg of bindweefsel gebruiken van elk deel van een dier, zoals poten, snavels, spiermaag, stekels, benen, hielen, hakken, vinnen of hele lichamen.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Kippenbouillon
- Als je thuis wel eens een kip hebt gekookt, kun je gewoon de botten van de kip gebruiken om de bouillon te maken.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Dubbel effect
- Combineer de dierlijke ingrediënten met groenten voor een dubbel effect. Uit onderzoek blijkt dat het nog beter voor je gezondheid is als je ook nog groenten aan de bouillon toevoegt.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Bewaren
- Als je meer bottenbouillon hebt gemaakt dan nodig, kun je dit eenvoudig invriezen met ijsblokvormpjes, diepvrieszakjes of glazen bakjes. In de vriezer is het maximaal 12 maanden houdbaar.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Supplementen met bottenbouillon
- Om optimaal gebruik te maken van de voordelen van bottenbouillon, wordt aanbevolen om ongeveer 225 gram per dag te consumeren. Voor degenen die niet de middelen of geen tijd hebben om bottenbouillon te maken, zijn er winkels die supplementen verkopen.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Vaarwel koffie?
- Als je er nog niet helemaal klaar voor bent om afstand te doen van je koffie, kun je een supplement met bottenbouillonpoeder aan je bakje koffie toevoegen voor een flinke dosis eiwitten! Bronnen: (Healthline) (Verywell Health) (Shape) (USA Today)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Is bottenbouillon een goed alternatief voor koffie?
De één zorgt voor meer stress, de ander niet!
© Shutterstock
Je romige latte of cappucino inruilen voor een uit botten getrokken bouillon moet je haast niet aan denken! Het klinkt misschien niet als de meest aantrekkelijke vervanging voor je kopje koffie in de ochtend, maar bottenbouillon kan een goed alternatief zijn.
Beroemdheden zijn er dol op en benadrukken de gezondheidsvoordelen ervan. De voedzame mineralen van bottenbouillon maken het een gezonde aanvulling op een uitgebalanceerd dieet en er is veel dat je er nog niet van weet.
Nieuwsgierig? Bekijk dan de volgende galerij om te ontdekken waarom je en kop koffie zou moeten vervangen voor een kopje bottenbouillon.
AANBEVOLEN VOOR JOU
![Wat te eten voor een goede gezondheid van de wervelkolom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66387b462980e.jpg)
![Vreemde pizzatoppings van over de hele wereld](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669e6f3e07426.jpg)
![30 van de voedingsrijkste ingrediënten om toe te voegen aan je dieet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669690e092968.jpg)
![De beste voedingsmiddelen om te eten tijdens je menstruatie](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66950dbba2148.jpg)
![Doodgewone etenswaren waarvan je niet wist dat ze alcohol bevatten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66964332b22e1.jpg)
![Gezonde drankjes vol elektrolyten om deze zomer van te genieten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668437569ae1f.jpg)
![Is biologisch eten echt beter voor je?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a88a0ee5a4.jpg)
![Wat je wel en niet zou moeten eten of drinken tijdens een vlucht](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672fb7f1efcd.jpg)
![Probeer deze heerlijke vezelrijke ontbijtjes voor een betere darmgezondheid](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66951a4b9cdf5.jpg)
![Overheerlijke zomerse hapjes die je moet proberen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662e8c77043d.jpg)
![De allerlekkerste dingen die je kunt bereiden met Nutella](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fee74f0d73.jpg)
![De diëten met de grootste en kleinste ecologische voetafdruk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65f44fd0db61d.jpg)
![Simpele manieren om meer vezels binnen te krijgen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_61d58c220a436.jpg)
![Voedingsmiddelen die je nooit moet invriezen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6618f03ec1ff0.jpg)
![Voedingsmiddelen die je nooit moet opwarmen in de magnetron](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66052dc3b12f6.jpg)
![De 30 beste Indiase gerechten die er zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663e1ec4a0b44.jpg)
![Overheerlijke zomerse hapjes die je moet proberen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662e8c77043d.jpg)
![Van tijm tot timing: tips voor het kweken van je eigen kruidentuin](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6630acc25de03.jpg)
![Voedingsmiddelen waarvan je niet had gedacht dat ze veel zout bevatten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668641b5161ce.jpg)
![De beste manieren om eiwitten in je ontbijt te verwerken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6661c79c01b64.jpg)
![Afrikaanse gerechten die je gewoon moet proberen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6628c5c368bba.jpg)
![Hoe de voedingsindustrie je verleidt om meer en meer ultrabewerkt voedsel te eten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66572da900ac7.jpg)
![Heerlijke koude soepen om je koel te houden deze zomer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665457b050480.jpg)
![Leuke manieren om chiazaden te eten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_623af91a664df.jpg)
![Is smaak echt, of slechts een illusie?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6640d6ef6de0a.jpg)
![Voedingsmiddelen die helpen bij het bestrijden van brandend maagzuur](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f5eeb46aed.jpg)
![Voedingsmiddelen die helpen bij het bestrijden van brandend maagzuur](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f5eeb46aed.jpg)
![Wat zijn de meest (en minst) verslavende voedingsmiddelen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6679377ecf6b9.jpg)
![Groenten en fruit waarvan je niet zult geloven dat ze door de mens zijn gemaakt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5cdac32762c96.jpg)
![Geloof niet in deze verhalen over koolhydraten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a1eb6876335.jpg)
![Dit zijn de gezondste avondsnacks](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65e5a7b7e8262.jpg)
![Wat zijn de meest (en minst) verslavende voedingsmiddelen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664cc155a2ee2.jpg)
![Waarom is voedsel verpakt zoals het is?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666083010b819.jpg)
![Alledaagse voedingsmiddelen die niet zijn wat je denkt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66059dfc844d9.jpg)
![Het genot van de thuisbarman: thuis kenmerkende cocktails maken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663174c761b2.jpg)
![De meest pittige keukens ter wereld](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65e092cc79a56.jpg)
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
REIZEN Stranden
-
2
LIFESTYLE Technologie
-
3
-
4
REIZEN Grachten
-
5
-
6
GEZONDHEID Gezondheid
-
7
BEROEMDHEDEN Misdaad
-
8
LIFESTYLE Lifestyle
-
9
GEZONDHEID Illness
-
10