![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66141b4bbdc3b.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66141fd9a55c2.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66141fd89c828.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66141fdb86c3a.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66141fe08d17b.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66141fdbaab6d.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66151b44898ad.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615035e81767.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615035d7d869.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615035c60365.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_661505041c334.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66141fdbed44d.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66150503cead8.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_661505062fc71.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_661505055ed2b.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615035de3a55.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615050088f4c.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615035eabecc.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66141fdb5179b.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66151cea1bebc.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66151b41bbadc.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615050519484.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66151dc5ba401.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66151e4e62f48.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615208974f89.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659eabb02128f.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_661523191e44a.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66151fc551728.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66151fc4e41e1.jpg)
![Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66152089dbec9.jpg)
ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Slaap van lage kwaliteit
- Het uitgangspunt van mondtape is relatief nieuw. Maar de gevaren van mondademhaling werden in de oude traditionele geneeskunde onderkend. De belangrijkste daarvan is minder luchttoevoer naar het lichaam. Daardoor verslechterd de slaapkwaliteit.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Mondademhaling
- Mondademhaling tijdens de slaap kan leiden tot snurken en verstoorde slaappatronen, wat jouw algehele slaapkwaliteit en gezondheid beïnvloedt.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Mondademhaling
- Om nog maar te zwijgen over het feit dat dit kan leiden tot een verminderde zuurstofopname, wat mogelijk gevolgen heeft voor de algehele ademhalings- en cardiovasculaire gezondheid.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Gezichtsontwikkeling
- En langdurig mondademen bij kinderen kan leiden tot veranderingen in de ontwikkeling van het gezicht en het gebit, zoals een smal gehemelte en dicht op elkaar staande tanden.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
De mond dichtplakken?
- Hoewel het misschien extreem klinkt, is het gebruik van mondtape een manier om minder snurken te bevorderen. Er wordt een klein stukje tape op de lippen aangebracht, waardoor de neusademhaling wordt gestimuleerd.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Slaapapneu
- Het openen/ademen van de mond tijdens de slaap komt vaak voor bij patiënten met obstructieve slaapapneu. Slaapapneu wordt in verband gebracht met waterverlies (zweten, urineren) en een hoger risico op een nachtelijke hartaanval.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Neus ademhaling
- Er wordt beweerd dat mondtape de neusademhaling kan bevorderen, wat belangrijk is voor een optimale zuurstofopname en de algehele gezondheid van de luchtwegen.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Droge mond
- Mondtape zou een droge mond helpen voorkomen doordat minder speeksel verdampt. Dat leidt tot een betere mondgezondheid.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Slechte adem
- Een droge mond kan leiden tot een slechte adem en een verhoogd risico op mondgezondheidsproblemen, zoals gingivitis, tandvleesaandoeningen en malocclusie.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Minder snurken
- Snurken kan behoorlijk belemmerend zijn voor degene die naast je, en/of een deur verder ligt.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Minder snurken
- Mondtape kan mogelijk helpen bij het verminderen van snurken, omdat het een goede ademhaling door de neus tijdens de slaap bevordert.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Mond spieren
- Mondtape kan nuttig zijn voor personen die myofunctionele therapie ondergaan om de orale spierfunctie en coördinatie te verbeteren.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Rustgevende slaap
- Mondtape kan helpen bij het verbeteren van de algehele slaaphygiëne en het bevorderen van ontspanning tijdens de slaap. Een goede nachtrust betekent een beter humeur en een beter energieniveau gedurende de dag.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Allergieën en congestie
- Mondtape kan mensen helpen die moeite hebben met het behouden van de neusademhaling tijdens de slaap als gevolg van congestie of allergieën.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Tandheelkundige gezondheid
- Het kan helpen bij het behouden van de juiste mondhouding, waardoor mogelijk het risico op tandheelkundige problemen wordt verminderd en de algehele mondgezondheid verbeterd.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Applicatie
- Om mogelijke ademhalingsmoeilijkheden te voorkomen, moet je er bij het aanbrengen van de tape voor zorgen dat deze goed wordt aangebracht en de neusgaten niet blokkeert.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Applicatie
- Het is belangrijk om het gebruik van mondtape in de gaten te houden, vooral in de beginfase, om er zeker van te zijn dat het tijdens de slaap geen ongemak of ademhalingsstoornissen veroorzaakt.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Ik probeer het uit
- Er moet rekening worden gehouden met de unieke gezondheidstoestand en het slaappatroon van elke persoon voordat mondtape wordt gebruikt. Raadpleeg een deskundige voordat je het uitprobeert. Vooral als je ademhalingsproblemen hebt.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Onderzoek
- Tot nu toe is er heel weinig onderzoek dat de beweringen over mondtaping ondersteunt. Daarom weten we niet precies hoe effectief het is.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Gevoeligheid van de huid
- Mensen met een zeer gevoelige huid moeten voorzichtig zijn bij het gebruik van zelfklevende producten, omdat zij huidirritatie of allergische reacties kunnen ervaren.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Moeilijkheden met ademhalen
- Bij personen met bepaalde ademhalingsaandoeningen of aangetaste luchtwegen kan mondtape mogelijk de ademhalingsmoeilijkheden verergeren en moet dit met voorzichtigheid worden benaderd.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Verminderde zuurstofverzadiging
- Voor mensen met ernstige slaapapneu kan mondtape de situatie verergeren. Als de zuurstofverzadiging van het bloed te laag wordt wanneer de mond wordt afgeplakt, kan dit leiden tot opzwellen van de mond.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Verminderde zuurstofverzadiging
- Er is sprake van puffen wanneer iemand door zijn mond probeert te ademen, ondanks dat er tape zit.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Droge lippen
- Mondtape kan mogelijk irritatie op of rond de lippen veroorzaken, vooral als je de tape 's ochtends verwijdert.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Behandelingsopties
- Als je je zich zorgen maakt over mondademhaling, kun je dit het beste eerst bespreken met je huisarts voordat je mondtape probeert. Er bestaan natuurijk meerdere oplossingen daarvoor.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Stop met roken en alcohol
- Als je rookt of alcohol drinkt, loop je een groter risico op slaapapneu.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Gewichtsverlies
- Als je te zwaar bent is de kans groot dat je door je mond ademt, omdat het moeilijker is om diep te ademen. Afvallen en regelmatige lichaamsbeweging kunnen je helpen je ademhaling te reguleren.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Op je zij slapen
- Als je op je zij slaapt wordt de neusademhaling gestimuleerd. Bij slapen op de rug zul je eerder door je mond ademen.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Allergiebehandeling
- Als je vanwege allergieën door je neus ademt, kan het vinden van een effectieve behandeling voor die specifieke allergieën een betere langetermijnstrategie zijn dan het gebruik van mondtape.
Bronnen: (Forbes Health) (Cleveland Clinic) (CNN) (The New York Times)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Slaap van lage kwaliteit
- Het uitgangspunt van mondtape is relatief nieuw. Maar de gevaren van mondademhaling werden in de oude traditionele geneeskunde onderkend. De belangrijkste daarvan is minder luchttoevoer naar het lichaam. Daardoor verslechterd de slaapkwaliteit.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Mondademhaling
- Mondademhaling tijdens de slaap kan leiden tot snurken en verstoorde slaappatronen, wat jouw algehele slaapkwaliteit en gezondheid beïnvloedt.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Mondademhaling
- Om nog maar te zwijgen over het feit dat dit kan leiden tot een verminderde zuurstofopname, wat mogelijk gevolgen heeft voor de algehele ademhalings- en cardiovasculaire gezondheid.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Gezichtsontwikkeling
- En langdurig mondademen bij kinderen kan leiden tot veranderingen in de ontwikkeling van het gezicht en het gebit, zoals een smal gehemelte en dicht op elkaar staande tanden.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
De mond dichtplakken?
- Hoewel het misschien extreem klinkt, is het gebruik van mondtape een manier om minder snurken te bevorderen. Er wordt een klein stukje tape op de lippen aangebracht, waardoor de neusademhaling wordt gestimuleerd.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Slaapapneu
- Het openen/ademen van de mond tijdens de slaap komt vaak voor bij patiënten met obstructieve slaapapneu. Slaapapneu wordt in verband gebracht met waterverlies (zweten, urineren) en een hoger risico op een nachtelijke hartaanval.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Neus ademhaling
- Er wordt beweerd dat mondtape de neusademhaling kan bevorderen, wat belangrijk is voor een optimale zuurstofopname en de algehele gezondheid van de luchtwegen.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Droge mond
- Mondtape zou een droge mond helpen voorkomen doordat minder speeksel verdampt. Dat leidt tot een betere mondgezondheid.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Slechte adem
- Een droge mond kan leiden tot een slechte adem en een verhoogd risico op mondgezondheidsproblemen, zoals gingivitis, tandvleesaandoeningen en malocclusie.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Minder snurken
- Snurken kan behoorlijk belemmerend zijn voor degene die naast je, en/of een deur verder ligt.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Minder snurken
- Mondtape kan mogelijk helpen bij het verminderen van snurken, omdat het een goede ademhaling door de neus tijdens de slaap bevordert.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Mond spieren
- Mondtape kan nuttig zijn voor personen die myofunctionele therapie ondergaan om de orale spierfunctie en coördinatie te verbeteren.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Rustgevende slaap
- Mondtape kan helpen bij het verbeteren van de algehele slaaphygiëne en het bevorderen van ontspanning tijdens de slaap. Een goede nachtrust betekent een beter humeur en een beter energieniveau gedurende de dag.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Allergieën en congestie
- Mondtape kan mensen helpen die moeite hebben met het behouden van de neusademhaling tijdens de slaap als gevolg van congestie of allergieën.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Tandheelkundige gezondheid
- Het kan helpen bij het behouden van de juiste mondhouding, waardoor mogelijk het risico op tandheelkundige problemen wordt verminderd en de algehele mondgezondheid verbeterd.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Applicatie
- Om mogelijke ademhalingsmoeilijkheden te voorkomen, moet je er bij het aanbrengen van de tape voor zorgen dat deze goed wordt aangebracht en de neusgaten niet blokkeert.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Applicatie
- Het is belangrijk om het gebruik van mondtape in de gaten te houden, vooral in de beginfase, om er zeker van te zijn dat het tijdens de slaap geen ongemak of ademhalingsstoornissen veroorzaakt.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Ik probeer het uit
- Er moet rekening worden gehouden met de unieke gezondheidstoestand en het slaappatroon van elke persoon voordat mondtape wordt gebruikt. Raadpleeg een deskundige voordat je het uitprobeert. Vooral als je ademhalingsproblemen hebt.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Onderzoek
- Tot nu toe is er heel weinig onderzoek dat de beweringen over mondtaping ondersteunt. Daarom weten we niet precies hoe effectief het is.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Gevoeligheid van de huid
- Mensen met een zeer gevoelige huid moeten voorzichtig zijn bij het gebruik van zelfklevende producten, omdat zij huidirritatie of allergische reacties kunnen ervaren.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Moeilijkheden met ademhalen
- Bij personen met bepaalde ademhalingsaandoeningen of aangetaste luchtwegen kan mondtape mogelijk de ademhalingsmoeilijkheden verergeren en moet dit met voorzichtigheid worden benaderd.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Verminderde zuurstofverzadiging
- Voor mensen met ernstige slaapapneu kan mondtape de situatie verergeren. Als de zuurstofverzadiging van het bloed te laag wordt wanneer de mond wordt afgeplakt, kan dit leiden tot opzwellen van de mond.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Verminderde zuurstofverzadiging
- Er is sprake van puffen wanneer iemand door zijn mond probeert te ademen, ondanks dat er tape zit.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Droge lippen
- Mondtape kan mogelijk irritatie op of rond de lippen veroorzaken, vooral als je de tape 's ochtends verwijdert.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Behandelingsopties
- Als je je zich zorgen maakt over mondademhaling, kun je dit het beste eerst bespreken met je huisarts voordat je mondtape probeert. Er bestaan natuurijk meerdere oplossingen daarvoor.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Stop met roken en alcohol
- Als je rookt of alcohol drinkt, loop je een groter risico op slaapapneu.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Gewichtsverlies
- Als je te zwaar bent is de kans groot dat je door je mond ademt, omdat het moeilijker is om diep te ademen. Afvallen en regelmatige lichaamsbeweging kunnen je helpen je ademhaling te reguleren.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Op je zij slapen
- Als je op je zij slaapt wordt de neusademhaling gestimuleerd. Bij slapen op de rug zul je eerder door je mond ademen.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Allergiebehandeling
- Als je vanwege allergieën door je neus ademt, kan het vinden van een effectieve behandeling voor die specifieke allergieën een betere langetermijnstrategie zijn dan het gebruik van mondtape.
Bronnen: (Forbes Health) (Cleveland Clinic) (CNN) (The New York Times)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Helpt mondtape bij slapen (en is het veilig)?
Het klinkt toch wat griezelig
© Shutterstock
Word je vaak wakker met een droge of pijnlijke keel, een slechte adem en voel je je futloos? Dat kan komen doordat je door je mond ademt terwijl je slaapt. Mondademhaling wordt geassocieerd met tal van symptomen, waaronder de meest bekende: snurken. Gelukkig is er een oplossing die je helpt om 's nachts door je neus te ademen. Door een speciale tape te gebruiken die de mond dichthoudt kun je wakker worden met de voordelen van neusademhaling. Maar is het dichtplakken van je mond wel veilig? Klik verder en ontdek het.
AANBEVOLEN VOOR JOU
![Verrassende voedingsmiddelen waarvan je niet wist dat ze nicotine bevatten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669fc478b911f.jpg)
![Dodelijke ziekten waarvan je dacht dat ze verdwenen waren... maar niet zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a09dc2c8ad4.jpg)
![Alles wat je moet weten over nagelbijten, en hoe je ermee kunt stoppen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634a646e91e9.jpg)
![De gezondheidsrisico's van te veel slapen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_660eb7481f6a0.jpg)
![Extreme vermoeidheid en vage klachten. Zou het Multiple Sclerose kunnen zijn?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669939a625688.jpg)
![Deze gewoontes kunnen je hersenen beschadigen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669fb0174fef7.jpg)
![De tekenen en symptomen van long covid](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66336dbd2ad23.jpg)
![Gen bewerking: hoe reëel zijn designerbaby's?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66793da93fd05.jpg)
![Hoe stress goed voor je kan zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666fd559ca08a.jpg)
![Met deze voeding geef je je concentratie een boost](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6622745cccf35.jpg)
![Waarom is lichaamsbeweging eigenlijk goed voor je?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669e3014ceed7.jpg)
![Eet deze voedingsmiddelen als je je bloeddruk wilt verlagen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Holistische gezondheid: Wat het is en hoe het je leven zal veranderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6694ff2bda442.jpg)
![Deze vitamines kunnen gevaarlijk voor je zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Als je dit weet zul je niet snel meer naar de plastisch chirurg stappen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d17074cd0a.jpg)
![Waarom zijn eetstoornissen aan het toenemen bij mannen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639f7b29e389.jpg)
![De gevaren van uitdroging](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668faec141ef5.jpg)
![De angst voor imperfectie: Tekenen dat je misschien atelofobie hebt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669778958201f.jpg)
![Tekenen van depressie die vaak over het hoofd worden gezien](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![Hoe eindeloos scrollen door social media je ziek kan maken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_656865c160e4e.jpg)
![De populairste plastische chirurgische ingrepen ter wereld](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6669a4422a251.jpg)
![De slechtste dingen die je je ogen kunt aandoen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![De verrassende gezondheidsvoordelen van lachen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6669bc3d9f8a2.jpg)
![Ouder dan 40? Let dan op deze waarschuwingssignalen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5eafea33e53cf.jpg)
![Je allesomvattende gids voor een gebalanceerd dieet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bfc0033045.jpg)
![Waarom je kunt overlijden door extreme hitte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665972f201d6e.jpg)
![Kortademigheid: is het angst of iets ernstigers?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687baabd16b1.jpg)
![Hoe je op natuurlijke wijze je tanden thuis kunt bleken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687b9fcf37b4.jpg)
![Wat is coeliakie en welke beroemdheden hebben het?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d17d461160.jpg)
![De waarschuwingssignalen van de ziekte van Parkinson](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d064d8b308.jpg)
![Boter of margarine: wat is nou beter voor je?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66201da92f5a7.jpg)
![Diabetes: negeer deze symptomen niet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663c856f0938d.jpg)
![De meest effectieve manieren om van netelroos af te komen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bc2bf123e6.jpg)
![Welke invloed heeft een moderne levensstijl op de darmen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bb26c53f89.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bad12e487c.jpg)
![Slaapproblemen? Misschien heb je dyssomnie](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f34cca2c37.jpg)
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
REIZEN Stranden
-
2
LIFESTYLE Technologie
-
3
-
4
REIZEN Grachten
-
5
-
6
GEZONDHEID Gezondheid
-
7
BEROEMDHEDEN Misdaad
-
8
LIFESTYLE Lifestyle
-
9
GEZONDHEID Illness
-
10