Waarom je je geen zorgen moet maken over je toekomst

Komt tijd komt raad

Waarom je je geen zorgen moet maken over je toekomst
Stars Insider

07/05/19 | StarsInsider

GEZONDHEID toekomst

Je zorgen maken over de toekomst doen we allemaal wel eens. Wat als je ziek wordt? Sta je er financieel wel goed voor? Wat als je je baan kwijtraakt?

Uren, dagen en nachten kun je piekeren over toekomstige zaken, maar wat los je ermee op? Helemaal niets. Sterker nog het is zinloos en dus verspilde tijd en energie die je beter ergens anders in kunt steken. Het heden bijvoorbeeld. Dat is een reden op zich om ermee te stoppen en zo zijn er nog een aantal te noemen:

1. Je gezondheid
Piekeren zorgt voor stress. Dit heeft te maken met het vecht-en vluchtmechanisme wat in gang wordt gezet.
Je voelt je angstig en merkt dit aan een versnelde hartslag, hartkloppingen, spieren die vast gaan zitten. Denk je aan iets  waar je druk om maakt dan komt er een negatieve energie naar boven. Denk je juist aan fijne dingen dan maken je hersenen gelukshormonen aan.

2. Met piekeren krijg je niets gedaan
Niemand weet hoe de toekomst loopt. Je kunt je nog zo druk maken om alles maar het brengt je niet verder. Kun je hetgeen waar je over piekert oplossen? Doe dat dan. De Dalai Lama  heeft hier een mooie spreuk voor:  ‘Als een probleem oplosbaar is, dan hoef je je geen zorgen te maken. En als er geen oplossing is, dan helpt bezorgdheid ook niet’.

3. De tijd zal het leren
Nog zo'n wijze spreuk, maar het is wel waar. Het leven kent pieken en dalen. Wat komen gaat kun je niet controleren, dat komt wel. Dat wat er nu gebeurt daar heb je wel invloed op. Laat het niet door gepieker aan je voorbij gaan. Luister naar je gevoel en doe wat goed voelt. Als je het nu niet kunt oplossen, dan kun je dat later wel. Komt tijd, komt raad.

Bron: levenscode.nl

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving