![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664f3a0bd4a2f.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6641c4abd683c.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6641c5b5e45fb.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6641c5b5813e0.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6641c5b748204.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6641c130e09e7.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640e65436fd7.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640e652afdae.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640e652552d4.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640e654ac8f3.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640e650b9649.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640e65832cd6.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640e65d58b62.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640e6611811f.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640e65e6203b.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640e66226f00.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640e66314775.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640e669c9ca0.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640e669985fc.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640e665dae90.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640e66d76018.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640ebe6061ce.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640ebe38a9a1.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6641bf708dd66.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640ebe5910f1.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6641c32e9ae3b.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640ebe2be497.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6641c131a9dd7.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6641c18a2a571.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6641c1e6825ab.jpg)
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Cel- en DNA-productie
- Zink is een belangrijk mineraal voor onze lichaamsfuncties. Het helpt infecties bestrijden, maakt nieuwe cellen aan en creëert DNA.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Antioxidant
- Zink wordt beschouwd als een antioxidant die cellen beschermt tegen oxidatieve schade. Het is betrokken bij groei en ontwikkeling en speelt een rol in ons immuunsysteem om te helpen bij wondgenezing.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Oorzaken van zinktekort
- Je kunt voldoende zinkrijke voeding binnenkrijgen en toch een tekort aan het mineraal hebben, afhankelijk van medische aandoeningen die de zinkopname door het lichaam belemmeren. Sikkelcelziekte, diabetes, kanker, maag- en darmproblemen, alcoholmisbruik en nieraandoeningen kunnen bijvoorbeeld leiden tot een tekort.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Oorzaken van zinktekort
- Bepaalde medicijnen kunnen de opname ook beïnvloeden, waaronder diuretica, antibiotica en penicillamine. IJzersupplementen kunnen ook de opname van zink verstoren.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Zwangerschap en borstvoeding
- Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, verbruikt een groeiende baby veel voedingsstoffen. Daarom komt het vaker voor dat je in deze periode een zinktekort hebt.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Tekenen van een tekort: 1. Haaruitval
- Een laag zinkgehalte kan leiden tot haaruitval. Hoewel het verband tussen een tekort aan zink en haaruitval niet helemaal duidelijk is, is vastgesteld dat mensen met de aandoening alopecia lagere niveaus van het mineraal hebben.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
1. Haaruitval
- In onderzoeken is topisch en oraal zink met positieve resultaten gebruikt om haaruitval tegen te gaan. Dunner wordend haar kan echter ook verband houden met andere factoren. Ga na of je meer symptomen van zinktekort hebt voordat je aanneemt dat dit de oorzaak is van je haaruitval.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
2. Probleemhuid
- Acne heeft veel mogelijke oorzaken. Make-up, huidverzorging, bepaalde voedingsmiddelen, hormonen of zelfs vuile kussenslopen kunnen boosdoeners zijn. Maar als je deze problemen hebt aangepakt en je huid nog steeds lijdt, dan kun je checken of je een tekort aan zink hebt.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
2. Probleemhuid
- Zink kan ontstekingsremmende eigenschappen hebben, waardoor de hoeveelheid acne veroorzakende olie en bacteriën op de huid wordt verminderd. Van lokale en orale zink is aangetoond dat het in sommige gevallen helpt om puistjes te verhelpen.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
3. Chronische gezondheidsaandoeningen
- Een aantal chronische gezondheidsproblemen is in verband gebracht met een zinktekort. Hiertoe behoren diabetes, atherosclerose, Alzheimer, neurologische aandoeningen en auto-immuunziekten.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
3. Chronische gezondheidsaandoeningen
- Dit komt waarschijnlijk omdat zink je immuunsysteem op gang houdt en de gezonde groei van cellen bevordert. Als er niet genoeg zink is, kan je lichaam vrije radicalen niet bestrijden en nemen ontstekingen toe. Deze factoren zijn in verband gebracht met chronische gezondheidsproblemen.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
4. Wondjes die slecht genezen
- Zink is een essentieel mineraal voor een goede immuunfunctie. Zonder zink kan het genezen van wondjes veel langer duren vanwege de rol die zink speelt bij celgroei en -herstel. Je kunt ook vatbaarder worden voor bacteriële of virale infecties.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
5. Slecht zicht
- De ogen bevatten een grote hoeveelheid zink. Vooral het netvlies bevat zink dat wordt gebruikt om vitamine A van de lever naar het netvlies te transporteren.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
5. Slecht zicht
- Wanneer vitamine A je netvlies bereikt, produceert het beschermende pigmenten in het oog, die een sleutelrol spelen bij het behouden van een scherp zicht. Een gebrek aan zink kan slecht zicht veroorzaken.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
6. Smaakveranderingen
- Zink speelt een rol in hoe we verschillende zintuigen ervaren, met name smaak en geur. Als iemand een tekort aan zink heeft, zal hij moeite hebben om voedsel te proeven.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
6. Smaakveranderingen
- Volgens bestaand onderzoek ondervonden mensen die oraal zink kregen om hun smaakstoornissen te behandelen een verbetering van hun symptomen.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
7. Gehoorproblemen
- Een gebrek aan zink kan ook je gehoor aantasten. In een onderzoek onder mensen met tinnitus (een soort suizen in de oren) bleek 12% een zinktekort te hebben.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
7. Gehoorproblemen
- Bovendien waren hun symptomen - gehoorverlies en oorsuizingen - veel ernstiger dan die van de andere deelnemers. Aangenomen wordt dat zink als antioxidant zou kunnen werken en ontstekingen in het binnenoor (cochlea) zou kunnen verminderen.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
8. Groeiproblemen
- Kinderen kunnen ook tekenen van zinktekort vertonen. Door de invloed van het mineraal op de celgroei en -ontwikkeling kan een tekort aan zink leiden tot een achterblijvende groei.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
8. Groeiproblemen
- Een zinktekort komt vaker voor bij kinderen die geen dierlijke eiwitten eten of tot zich nemen (een van de beste voedingsbronnen van zink).
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
9. Depressie
- In onderzoeken is aangetoond dat een tekort aan zink depressief gedrag veroorzaakt. Wanneer zink werd toegevoegd, werd dit effect omgekeerd.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
10. Onverklaarbaar gewichtsverlies
- Zink zou invloed hebben op de hormoonspiegels die aangeven wanneer je lichaam honger heeft of vol zit. Deze verzadigingshormonen, ghreline en leptine, worden beïnvloed door een zinktekort en veroorzaken een verminderde eetlust, wat kan leiden tot onverklaarbaar gewichtsverlies.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
11. Diarree
- Zink is essentieel voor de immuunreactie op darmproblemen. Als je niet genoeg hebt, kun je last krijgen van losse ontlasting. Dit kan je tekort nog erger maken, omdat het een goede absorptie verhindert.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Voedingsbronnen van zink
- Oesters bevatten het meeste zink per portie. Andere voedingsmiddelen met veel zink zijn rood vlees, kip, varkensvlees, zeevruchten, vis, noten en zuivelproducten (yoghurt en kaas).
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Veganistisch dieet
- Als je een veganistisch dieet volgt, kies dan voedingsmiddelen zoals bonen, linzen en volkorenbrood om aan je vereiste zinkconsumptie te voldoen.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Supplementen
- Als je door een gezondheidsprobleem moeite hebt om zink uit voeding op te nemen, zijn supplementen misschien een goede uitkomst. Kies een supplement dat koper bevat, omdat zinksuppletie het koper in het lichaam kan uitputten. Let daarbij wel op in het geval je mediciatie gebruikt. Dit kan een negatieve wisselwerking hebben.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Vertraagde groei
- Een vertraagde groei en moeite met aankomen zijn typisch voor baby's met een zinktekort. Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, moet je met je zorgverlener praten over zinksuppletie.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Bloedtest
- Laat wel eerst je bloedbeeld (CBC) bepalen, je elektrolyten testen en eventueel je schildklierfunctie controleren, om andere mogelijke oorzaken van je klachten uit te sluiten, voordat hij een specifieke test op zinktekort uitvoert.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Andere voorwaarden
- Er is veel overlap tussen de symptomen van een zinktekort en andere gezondheidsproblemen, dus het is belangrijk om deze in eerste instantie uit te sluiten. Een mild zinktekort kan echter niet zichtbaar zijn in tests, of het niveau kan normaal lijken zelfs als je een licht tekort hebt. Als je je zorgen maakt, neem dan contact op met je zorgverlener die je unieke zorgen kan behandelen. Bronnen: (Prevention) (Verywell Mind) (Healthline)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Cel- en DNA-productie
- Zink is een belangrijk mineraal voor onze lichaamsfuncties. Het helpt infecties bestrijden, maakt nieuwe cellen aan en creëert DNA.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Antioxidant
- Zink wordt beschouwd als een antioxidant die cellen beschermt tegen oxidatieve schade. Het is betrokken bij groei en ontwikkeling en speelt een rol in ons immuunsysteem om te helpen bij wondgenezing.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Oorzaken van zinktekort
- Je kunt voldoende zinkrijke voeding binnenkrijgen en toch een tekort aan het mineraal hebben, afhankelijk van medische aandoeningen die de zinkopname door het lichaam belemmeren. Sikkelcelziekte, diabetes, kanker, maag- en darmproblemen, alcoholmisbruik en nieraandoeningen kunnen bijvoorbeeld leiden tot een tekort.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Oorzaken van zinktekort
- Bepaalde medicijnen kunnen de opname ook beïnvloeden, waaronder diuretica, antibiotica en penicillamine. IJzersupplementen kunnen ook de opname van zink verstoren.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Zwangerschap en borstvoeding
- Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, verbruikt een groeiende baby veel voedingsstoffen. Daarom komt het vaker voor dat je in deze periode een zinktekort hebt.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Tekenen van een tekort: 1. Haaruitval
- Een laag zinkgehalte kan leiden tot haaruitval. Hoewel het verband tussen een tekort aan zink en haaruitval niet helemaal duidelijk is, is vastgesteld dat mensen met de aandoening alopecia lagere niveaus van het mineraal hebben.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
1. Haaruitval
- In onderzoeken is topisch en oraal zink met positieve resultaten gebruikt om haaruitval tegen te gaan. Dunner wordend haar kan echter ook verband houden met andere factoren. Ga na of je meer symptomen van zinktekort hebt voordat je aanneemt dat dit de oorzaak is van je haaruitval.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
2. Probleemhuid
- Acne heeft veel mogelijke oorzaken. Make-up, huidverzorging, bepaalde voedingsmiddelen, hormonen of zelfs vuile kussenslopen kunnen boosdoeners zijn. Maar als je deze problemen hebt aangepakt en je huid nog steeds lijdt, dan kun je checken of je een tekort aan zink hebt.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
2. Probleemhuid
- Zink kan ontstekingsremmende eigenschappen hebben, waardoor de hoeveelheid acne veroorzakende olie en bacteriën op de huid wordt verminderd. Van lokale en orale zink is aangetoond dat het in sommige gevallen helpt om puistjes te verhelpen.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
3. Chronische gezondheidsaandoeningen
- Een aantal chronische gezondheidsproblemen is in verband gebracht met een zinktekort. Hiertoe behoren diabetes, atherosclerose, Alzheimer, neurologische aandoeningen en auto-immuunziekten.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
3. Chronische gezondheidsaandoeningen
- Dit komt waarschijnlijk omdat zink je immuunsysteem op gang houdt en de gezonde groei van cellen bevordert. Als er niet genoeg zink is, kan je lichaam vrije radicalen niet bestrijden en nemen ontstekingen toe. Deze factoren zijn in verband gebracht met chronische gezondheidsproblemen.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
4. Wondjes die slecht genezen
- Zink is een essentieel mineraal voor een goede immuunfunctie. Zonder zink kan het genezen van wondjes veel langer duren vanwege de rol die zink speelt bij celgroei en -herstel. Je kunt ook vatbaarder worden voor bacteriële of virale infecties.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
5. Slecht zicht
- De ogen bevatten een grote hoeveelheid zink. Vooral het netvlies bevat zink dat wordt gebruikt om vitamine A van de lever naar het netvlies te transporteren.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
5. Slecht zicht
- Wanneer vitamine A je netvlies bereikt, produceert het beschermende pigmenten in het oog, die een sleutelrol spelen bij het behouden van een scherp zicht. Een gebrek aan zink kan slecht zicht veroorzaken.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
6. Smaakveranderingen
- Zink speelt een rol in hoe we verschillende zintuigen ervaren, met name smaak en geur. Als iemand een tekort aan zink heeft, zal hij moeite hebben om voedsel te proeven.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
6. Smaakveranderingen
- Volgens bestaand onderzoek ondervonden mensen die oraal zink kregen om hun smaakstoornissen te behandelen een verbetering van hun symptomen.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
7. Gehoorproblemen
- Een gebrek aan zink kan ook je gehoor aantasten. In een onderzoek onder mensen met tinnitus (een soort suizen in de oren) bleek 12% een zinktekort te hebben.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
7. Gehoorproblemen
- Bovendien waren hun symptomen - gehoorverlies en oorsuizingen - veel ernstiger dan die van de andere deelnemers. Aangenomen wordt dat zink als antioxidant zou kunnen werken en ontstekingen in het binnenoor (cochlea) zou kunnen verminderen.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
8. Groeiproblemen
- Kinderen kunnen ook tekenen van zinktekort vertonen. Door de invloed van het mineraal op de celgroei en -ontwikkeling kan een tekort aan zink leiden tot een achterblijvende groei.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
8. Groeiproblemen
- Een zinktekort komt vaker voor bij kinderen die geen dierlijke eiwitten eten of tot zich nemen (een van de beste voedingsbronnen van zink).
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
9. Depressie
- In onderzoeken is aangetoond dat een tekort aan zink depressief gedrag veroorzaakt. Wanneer zink werd toegevoegd, werd dit effect omgekeerd.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
10. Onverklaarbaar gewichtsverlies
- Zink zou invloed hebben op de hormoonspiegels die aangeven wanneer je lichaam honger heeft of vol zit. Deze verzadigingshormonen, ghreline en leptine, worden beïnvloed door een zinktekort en veroorzaken een verminderde eetlust, wat kan leiden tot onverklaarbaar gewichtsverlies.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
11. Diarree
- Zink is essentieel voor de immuunreactie op darmproblemen. Als je niet genoeg hebt, kun je last krijgen van losse ontlasting. Dit kan je tekort nog erger maken, omdat het een goede absorptie verhindert.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Voedingsbronnen van zink
- Oesters bevatten het meeste zink per portie. Andere voedingsmiddelen met veel zink zijn rood vlees, kip, varkensvlees, zeevruchten, vis, noten en zuivelproducten (yoghurt en kaas).
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Veganistisch dieet
- Als je een veganistisch dieet volgt, kies dan voedingsmiddelen zoals bonen, linzen en volkorenbrood om aan je vereiste zinkconsumptie te voldoen.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Supplementen
- Als je door een gezondheidsprobleem moeite hebt om zink uit voeding op te nemen, zijn supplementen misschien een goede uitkomst. Kies een supplement dat koper bevat, omdat zinksuppletie het koper in het lichaam kan uitputten. Let daarbij wel op in het geval je mediciatie gebruikt. Dit kan een negatieve wisselwerking hebben.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Vertraagde groei
- Een vertraagde groei en moeite met aankomen zijn typisch voor baby's met een zinktekort. Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, moet je met je zorgverlener praten over zinksuppletie.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Bloedtest
- Laat wel eerst je bloedbeeld (CBC) bepalen, je elektrolyten testen en eventueel je schildklierfunctie controleren, om andere mogelijke oorzaken van je klachten uit te sluiten, voordat hij een specifieke test op zinktekort uitvoert.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Andere voorwaarden
- Er is veel overlap tussen de symptomen van een zinktekort en andere gezondheidsproblemen, dus het is belangrijk om deze in eerste instantie uit te sluiten. Een mild zinktekort kan echter niet zichtbaar zijn in tests, of het niveau kan normaal lijken zelfs als je een licht tekort hebt. Als je je zorgen maakt, neem dan contact op met je zorgverlener die je unieke zorgen kan behandelen. Bronnen: (Prevention) (Verywell Mind) (Healthline)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?
Dit mineraal is onmisbaar
© Shutterstock
Zink is een essentieel mineraal dat in veel voedingsmiddelen voorkomt. Het is nodig voor een groot aantal celfuncties en zorgt ervoor dat het lichaam goed functioneert. Afhankelijk van wat je eet, of als je lijdt aan bepaalde gezondheidsaandoeningen, kunnen je zinkspiegels aan de lage kant zijn. Dit kan leiden tot een heleboel ongewenste symptomen, waarvan je er gelukkig wel veel kunt terugdraaien door extra zink te consumeren.
Klik verder om de oorzaken en symptomen van een zinktekort te ontdekken, én wat je eraan kunt doen.
AANBEVOLEN VOOR JOU
![Kunnen massages je helpen afvallen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6628f3d6c81d8.jpg)
![Waarom slecht weer goed voor je is](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66406cecaf3be.jpg)
![De beste low-impact oefeningen voor ouderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6645d50fb2aad.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65ef4c2ed7208.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664e4221938e2.jpg)
![Menstruatiepijn: oorzaken, symptomen en behandeling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b5ce4e567e.jpg)
![Hoe ernstig is huidpulkstoornis?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b24026ea35.jpg)
![Diabetes: negeer deze symptomen niet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d385b9cb00.jpg)
![Bizarre tropische ziekten waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d2beaa16a4.jpg)
![Waarom je kunt overlijden door extreme hitte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667978ff5adf3.jpg)
![Redenen waarom je wakker wordt met een droge mond en wat je eraan kunt doen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66759080dfe42.jpg)
![Wat zijn de vroege symptomen van hepatitis?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65000f55a53d0.jpg)
![Roodlichttherapie: de voordelen, bijwerkingen en toepassingen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6675393708e3d.jpg)
![Traditionele Chinese geneeswijzen om je gezondheid te verbeteren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Tien uitstekende tips om je lichaamshouding te verbeteren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634ca23aaf2f.jpg)
![Manieren om progesteron op natuurlijke wijze te boosten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65fd74de06831.jpg)
![Ziektes die de spieren aantasten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66002a4d3fe0d.jpg)
![Leugens die je zijn verteld over gezondheid en welzijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_660a532109c7e.jpg)
![Sportschoolregels die je nooit mag breken (maar waarschijnlijk wel doet)](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5e15c188b0bc7.jpg)
![Wat gebeurt er als je stopt met afslankmedicijnen zoals Ozempic?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6670486e467e9.jpg)
![Is een vergrote prostaat gevaarlijk?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66717dbdf239a.jpg)
![Hoe je stijfheid en spierpijn door middel van triggerpoints kunt verlichten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667062f8e6568.jpg)
![Ontdek de verschillen tussen psychopaten en sociopaten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66742ca7e7436.jpg)
![Ouders opgelet: dit zijn de meest voorkomende ziektes bij kinderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66740097445bb.jpg)
![Staat Nederland in top 10 van beste gezondheidszorg voor vrouwen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667038bb91333.jpg)
![Waarom je meer water zou moeten drinken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6673d00f3e8e4.jpg)
![Ouders opgelet: dit zijn de meest voorkomende ziektes bij kinderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6601ae8ecd630.jpg)
![Welke landen hebben de hoogste orgaandonatiecijfers?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666c1f1c030f1.jpg)
![Kruideninfusies voor gezondheid en geluk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66059c4d9b2e8.jpg)
![De indrukwekkende gezondheidsvoordelen van cardiojump](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6645ecfb71e6b.jpg)
![Angstaanjagende symptomen die misschien niet zo ernstig zijn als je denkt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62fb739f9406d.jpg)
![Hoe stress je lichamelijke gezondheid kan schaden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_606d9b0d3d9bf.jpg)
![Wanneer bedplassen een reden tot bezorgdheid is (bij jong en oud)](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b63b9b3a4e.jpg)
![Deze vitamines kunnen gevaarlijk voor je zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Pas op: deze voeding kan je medicatie negatief beïnvloeden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6614085c182f2.jpg)
![Wat is coeliakie en welke beroemdheden hebben het?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664d8b6762b6a.jpg)
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
-
2
REIZEN Grachten
-
3
-
4
GEZONDHEID Gezondheid
-
5
REIZEN Staycation
-
6
BEROEMDHEDEN Misdaad
-
7
GEZONDHEID Illness
-
8
-
9
LIFESTYLE Global energy independence day
-
10