![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667e6d7299430.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7d6b175ee.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7d7461db1.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5da720641a561.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7d6a71947.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7d6a751d6.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7dbabeac6.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7dc418429.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7dc96f232.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7dcf46dbf.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7dd074662.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7de140aa1.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7e2bbcd25.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e3d554f25be5.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5da72c97920f8.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7e411f60c.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7e41ca3b4.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7e5729aea.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7e5632cdc.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7e91a8e0f.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7e9ceab81.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7ea98cd27.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7eb8881cb.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5da8115fd82a0.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7eced7038.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7ef253758.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7f060b305.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7f25dec34.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7f2e6e0a7.jpg)
ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
How to stay alert and in a good mood without drinking coffee
- x
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
De dagelijkse sleur
- De werkroutine van maandag tot vrijdag, de hele dag studeren of een combinatie van werkverplichtingen en onderwijs buiten werktijd kan zelfs de meest toegewijde persoon op de proef stellen.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
De druk opvoeren - In de loop van de dag kan de werkdruk zich opstapelen en daarmee stijgt ook het stressniveau.
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
Drukke levensstijl - Mensen met een drukke levensstijl hebben de gewoonte om minder te slapen en vertrouwen vaak op koffie om hen overdag een oppepper te geven.
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
Is koffie goed voor je? - Maar is koffie goed voor je? De medische opinie is verdeeld.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Voordelen van koffie voor de gezondheid - Sommige studies suggereren dat een kopje koffie per dag - of zelfs drie - voordelen kan hebben voor de gezondheid. Het wordt bijvoorbeeld in verband gebracht met het verlagen van het risico op verschillende vormen van kanker.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Risico's - Andere onderzoeken waarschuwen echter voor het drinken van te veel koffie. Overmatige inname van cafeïne kan de bloeddruk verhogen, slapeloosheid veroorzaken en kan leiden tot meer angst, depressie en de behoefte aan medicatie tegen angst.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Slimme ideeën - Maar hoe zorg je dan voor een goede middenweg? Hoe kun je je koffieconsumptie verminderen en je toch wakker en energiek voelen? Hier zijn wat ideeën.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Grip krijgen op je voeding - Het eerste wat je moet doen is je voedingspatroon onder de loep nemen. Als je minder cafeïne binnenkrijgt en goed eet, kun je je vitaliteit en welzijn een boost geven.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Te veel eten - Vermijd het eten van grote hoeveelheden voedsel in één keer. Mensen voelen zich vaak moe na het eten, wat heel normaal is. Maar de kans is veel groter dat je na een grote maaltijd last krijgt van wat postprandiale slaperigheid wordt genoemd. En je raadt het al? De reactie is om koffie te drinken!
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
Eiwitten - Vermijd de inname van te veel suiker en koolhydraten, zoals pasta en rijst. Geef in plaats daarvan de voorkeur aan eiwitten. Niet genoeg eiwitten binnenkrijgen gedurende de dag kan een hoofdoorzaak zijn van vermoeidheid.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Blijf gehydrateerd - In plaats van naar de koffie te grijpen, kun je er beter aan wennen om elke dag veel water te drinken. Gehydrateerd zijn is een makkelijke en goedkope manier om je energieniveau te verhogen.
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Water en zijn verborgen voordelen - Behalve dat water je lichaam gehydrateerd houdt en goed laat functioneren, heeft het nog een praktisch voordeel!
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Vaker naar het toilet
- Des te meer water je drinkt, des te vaker je overdag naar het toilet moet. Hoe helpt dat om alerter te blijven? Lees snel verder...
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Bewegen - Nou, overvloedige hoeveelheden H2O betekenen uiteindelijk meer bezoekjes aan het toilet. Met andere woorden, opstaan en wandelen!
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Wandelen - Regelmatige lichaamsbeweging is trouwens een geweldige manier om gezond te blijven, niet in de laatste plaats omdat het de bloedsomloop stimuleert.
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Vaak sporten - In het beste geval heb je een dagelijkse trainingsroutine. Wat dacht je van een stukje joggen?
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Luchtvochtigheid en temperatuur in huis - Als je de juiste binnentemperatuur en luchtvochtigheid aanhoudt, voel je je zowel fysiek als mentaal beter. Je blijft gezonder en slaapt beter.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
HItte - Als het te warm is, heb je misschien koffie nodig om wakker te blijven. Hoge temperaturen kunnen slaperigheid veroorzaken, waardoor je traag en onproductief wordt.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Naar muziek luisteren - Zorg ervoor dat je een afspeellijst met je favoriete nummers hebt gedownload op je mobiele telefoon. Als je een koptelefoon opzet en naar muziek luistert, kun je je gedachten focussen en de tijd doden.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Let op het volume! - Let alleen op het volume. Gezond verstand zegt dat je niet naar muziek moet luisteren met een hoog volume. Het houdt je misschien alert, maar het doet je trommelvliezen geen goed.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Alternatieve dranken voor koffie - Wist je dat thee net zo stimulerend voor je lichaam kan zijn als koffie?
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Groene thee - Groene thee is een goed voorbeeld en het is een aangename opkikker. Één van de voordelen voor de gezondheid is dat groene thee de vetverbranding bevordert, de fysieke prestaties verbetert, de hersenfunctie verbetert, je slimmer maakt en het risico op hart- en vaatziekten kan verlagen. Niet slecht, hè?
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Kauwgom - Volgens sommige onderzoeken helpt kauwgom om de geest actief te houden. Probeer het eens, maar kies voor een merk zonder suiker om je tanden niet te verpesten.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Computers en beeldschermtijd - Breng je veel tijd door voor je computerscherm met werk of studie? Lees dan verder voor een tip over hoe je kunt voorkomen dat je in slaap valt op je toetsenbord.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Neem een pauze - Oké. Een koffiepauze klinkt goed. Maar probeer regelmatig een pauze van 10 of 15 minuten in te lassen, weg van het scherm en zoek een rustige plek om te ontspannen. Sluit je ogen en ontspan. En als je echt een warm drankje kunt gebruiken, wat dacht je dan van groene thee?
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Ga offline - s' Avonds koffie drinken is een no-no als je fatsoenlijk wilt slapen. Maar dat geldt ook voor het checken van e-mails. Gebruik geen mobiele telefoons of andere gadgets die je tot laat wakker houden. Lees in plaats daarvan een goed boek.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Werkt niks? - Als je nog steeds een met aanhoudende slapeloosheid kampt, zelfs nadat je met koffie bent gestopt, vraag dan om medisch advies. Het stoppen met cafeïne zal je slaapprobleem niet per se oplossen, maar als niets anders je helpt ontspannen, is het tijd om naar de dokter te gaan.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Medisch advies
- Een medisch expert kan je een grondige gezondheidscheck geven en alternatieve manieren aanbevelen om je algemene welzijn te verbeteren.
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
How to stay alert and in a good mood without drinking coffee
- x
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
De dagelijkse sleur
- De werkroutine van maandag tot vrijdag, de hele dag studeren of een combinatie van werkverplichtingen en onderwijs buiten werktijd kan zelfs de meest toegewijde persoon op de proef stellen.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
De druk opvoeren - In de loop van de dag kan de werkdruk zich opstapelen en daarmee stijgt ook het stressniveau.
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
Drukke levensstijl - Mensen met een drukke levensstijl hebben de gewoonte om minder te slapen en vertrouwen vaak op koffie om hen overdag een oppepper te geven.
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
Is koffie goed voor je? - Maar is koffie goed voor je? De medische opinie is verdeeld.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Voordelen van koffie voor de gezondheid - Sommige studies suggereren dat een kopje koffie per dag - of zelfs drie - voordelen kan hebben voor de gezondheid. Het wordt bijvoorbeeld in verband gebracht met het verlagen van het risico op verschillende vormen van kanker.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Risico's - Andere onderzoeken waarschuwen echter voor het drinken van te veel koffie. Overmatige inname van cafeïne kan de bloeddruk verhogen, slapeloosheid veroorzaken en kan leiden tot meer angst, depressie en de behoefte aan medicatie tegen angst.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Slimme ideeën - Maar hoe zorg je dan voor een goede middenweg? Hoe kun je je koffieconsumptie verminderen en je toch wakker en energiek voelen? Hier zijn wat ideeën.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Grip krijgen op je voeding - Het eerste wat je moet doen is je voedingspatroon onder de loep nemen. Als je minder cafeïne binnenkrijgt en goed eet, kun je je vitaliteit en welzijn een boost geven.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Te veel eten - Vermijd het eten van grote hoeveelheden voedsel in één keer. Mensen voelen zich vaak moe na het eten, wat heel normaal is. Maar de kans is veel groter dat je na een grote maaltijd last krijgt van wat postprandiale slaperigheid wordt genoemd. En je raadt het al? De reactie is om koffie te drinken!
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
Eiwitten - Vermijd de inname van te veel suiker en koolhydraten, zoals pasta en rijst. Geef in plaats daarvan de voorkeur aan eiwitten. Niet genoeg eiwitten binnenkrijgen gedurende de dag kan een hoofdoorzaak zijn van vermoeidheid.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Blijf gehydrateerd - In plaats van naar de koffie te grijpen, kun je er beter aan wennen om elke dag veel water te drinken. Gehydrateerd zijn is een makkelijke en goedkope manier om je energieniveau te verhogen.
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Water en zijn verborgen voordelen - Behalve dat water je lichaam gehydrateerd houdt en goed laat functioneren, heeft het nog een praktisch voordeel!
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Vaker naar het toilet
- Des te meer water je drinkt, des te vaker je overdag naar het toilet moet. Hoe helpt dat om alerter te blijven? Lees snel verder...
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Bewegen - Nou, overvloedige hoeveelheden H2O betekenen uiteindelijk meer bezoekjes aan het toilet. Met andere woorden, opstaan en wandelen!
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Wandelen - Regelmatige lichaamsbeweging is trouwens een geweldige manier om gezond te blijven, niet in de laatste plaats omdat het de bloedsomloop stimuleert.
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Vaak sporten - In het beste geval heb je een dagelijkse trainingsroutine. Wat dacht je van een stukje joggen?
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Luchtvochtigheid en temperatuur in huis - Als je de juiste binnentemperatuur en luchtvochtigheid aanhoudt, voel je je zowel fysiek als mentaal beter. Je blijft gezonder en slaapt beter.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
HItte - Als het te warm is, heb je misschien koffie nodig om wakker te blijven. Hoge temperaturen kunnen slaperigheid veroorzaken, waardoor je traag en onproductief wordt.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Naar muziek luisteren - Zorg ervoor dat je een afspeellijst met je favoriete nummers hebt gedownload op je mobiele telefoon. Als je een koptelefoon opzet en naar muziek luistert, kun je je gedachten focussen en de tijd doden.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Let op het volume! - Let alleen op het volume. Gezond verstand zegt dat je niet naar muziek moet luisteren met een hoog volume. Het houdt je misschien alert, maar het doet je trommelvliezen geen goed.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Alternatieve dranken voor koffie - Wist je dat thee net zo stimulerend voor je lichaam kan zijn als koffie?
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Groene thee - Groene thee is een goed voorbeeld en het is een aangename opkikker. Één van de voordelen voor de gezondheid is dat groene thee de vetverbranding bevordert, de fysieke prestaties verbetert, de hersenfunctie verbetert, je slimmer maakt en het risico op hart- en vaatziekten kan verlagen. Niet slecht, hè?
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Kauwgom - Volgens sommige onderzoeken helpt kauwgom om de geest actief te houden. Probeer het eens, maar kies voor een merk zonder suiker om je tanden niet te verpesten.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Computers en beeldschermtijd - Breng je veel tijd door voor je computerscherm met werk of studie? Lees dan verder voor een tip over hoe je kunt voorkomen dat je in slaap valt op je toetsenbord.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Neem een pauze - Oké. Een koffiepauze klinkt goed. Maar probeer regelmatig een pauze van 10 of 15 minuten in te lassen, weg van het scherm en zoek een rustige plek om te ontspannen. Sluit je ogen en ontspan. En als je echt een warm drankje kunt gebruiken, wat dacht je dan van groene thee?
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Ga offline - s' Avonds koffie drinken is een no-no als je fatsoenlijk wilt slapen. Maar dat geldt ook voor het checken van e-mails. Gebruik geen mobiele telefoons of andere gadgets die je tot laat wakker houden. Lees in plaats daarvan een goed boek.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Werkt niks? - Als je nog steeds een met aanhoudende slapeloosheid kampt, zelfs nadat je met koffie bent gestopt, vraag dan om medisch advies. Het stoppen met cafeïne zal je slaapprobleem niet per se oplossen, maar als niets anders je helpt ontspannen, is het tijd om naar de dokter te gaan.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Medisch advies
- Een medisch expert kan je een grondige gezondheidscheck geven en alternatieve manieren aanbevelen om je algemene welzijn te verbeteren.
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken
Ontdek hoe je de hele dag wakker en energiek kunt blijven zonder een dosis cafeïne
© Shutterstock
De meeste mensen drinken graag koffie. Het smaakt heerlijk en ook niet geheel onbelangrijk: het helpt tegen de vermoeidheid. Cafeïne houdt je alert en voorkomt dat je slaperig wordt. Maar net als alles wat in overmaat wordt geconsumeerd, is te veel koffie niet goed voor je. Dus wat zijn de gezonde alternatieven om de geest te stimuleren en de hele dag door een goed humeur te hebben?
Klik door de galerij en ontdek wat je kunt eten en drinken om je energieniveau op te krikken zonder dat je de ene kop koffie na de andere naar binnen hoeft te werken.
AANBEVOLEN VOOR JOU
![Zonneschijn en een glimlach: 30 leuke zomeractiviteiten voor kinderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665d6f4aa3c19.jpg)
![53 manieren om een goed huwelijk te behouden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ecbdd10321.jpg)
![Geef je datinggame een boost met deze hilarische openingszinnen!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6554cc36d3a68.jpg)
![Hobby's en interesses van koppels: binding over gedeelde passies](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e91afa80a1.jpg)
![Zo voer je zelfverzekerd een effectief gesprek](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_661fd254ef927.jpg)
![Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e6d68d2bdd.jpg)
![De Marianentrog: wat weet jij over de diepste plek op aarde?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6617b02543c65.jpg)
![Hoe dicht zijn we bij een wereldwijde zeeoorlog?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66755a88e9652.jpg)
![De meest bedreigde diersoorten in Afrika](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6614fa750a140.jpg)
![Keukengerei dat je vandaag nog zou moeten weggooien](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d799f17d5b.jpg)
![Kantje boord: asteroïden die bijna onze planeet hebben geraakt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d75251c2b7.jpg)
![Het ontsluiten van de geschiedenis van de kluis](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d3dbf2df09.jpg)
![Budgetvriendelijke zomeractiviteiten voor volwassenen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667932732de1f.jpg)
![Hoe de manier waarop koppels slapen veel over hun relaties kan onthullen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_661559d04c361.jpg)
![Waar je op moet letten als je een tweedehands auto koopt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_662f74e29cd4d.jpg)
![Bizarre historische gebeurtenissen die nog steeds een mysterie zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66508451e45fe.jpg)
![Hoe de toekomst die in ‘1984’ werd voorspeld, is uitgekomen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_661e60fbb6c96.jpg)
![Landen die vooroplopen op het gebied van duurzame energie](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_660a6fd199248.jpg)
![Dingen die je nooit moet doen in Disney parken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66793585ad70f.jpg)
![De fascinerende geschiedenis van het geven van bloemen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6679aa20829f9.jpg)
![Ontgrendel de kracht van je pitch](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667c3a48f1116.jpg)
![Minder bekende Mexicaanse gerechten die je moet proberen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_649c075dee160.jpg)
![Een groot schandaal in de Britse geschiedenis: de Windrush-generatie](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66783cee5be12.jpg)
![Urban survival: 30 straattrucs die je leven kunnen redden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f027174a69.jpg)
![Hobby-ideeën voor ouderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665735654bd35.jpg)
![Hoe poseren voor foto's door de jaren heen veranderde](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66558b3d09cd7.jpg)
![Dit is waarom mensen dictators bewonderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_655b4b6351b0b.jpg)
![Ben jij je eigen grootste criticus? Dan heb je mogelijk een groot superego](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66213104e409c.jpg)
![Hoe je voor je huisdieren kunt zorgen tijdens een hittegolf](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5f1801017cc0d.jpg)
![Welk Myers-Briggs type komt het dichtst bij jouw sterrenbeeld?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_64ff10c5820d5.jpg)
![Van spooksteden tot skeletten: het dalende waterniveau onthuld geheimen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667a917eda048.jpg)
![Tien uitstekende redenen om altijd hoopvol te blijven](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5c4af346005d5.jpg)
![Voorspelde Nostradamus het lot van de Britse koninklijke familie?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667a8338095ed.jpg)
![Behoort Nederland tot landen met de strengste immigratiewetten?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667a7d090369e.jpg)
![Beroemdheden waarvan je geen idee had dat ze in dezelfde periode leefden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66556b4d2c4a6.jpg)
![Schokkende foto's van vervuiling in landen over de hele wereld](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663c6d2f96dba.jpg)
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
GEZONDHEID Etherische oliën
-
2
-
3
LIFESTYLE Nieuwsgierigheidjes
-
4
-
5
REIZEN Milieu
-
6
LIFESTYLE Relaties
-
7
LIFESTYLE Geestelijke gezondheid
-
8
LIFESTYLE Global energy independence day
-
9
GEZONDHEID Tips
-
10
REIZEN Ranking